准妈咪极易呈现缺铁性贫血,不少人以为红糖可以补血,鸡蛋含铁,二者搭配可医治怀孕的妇女缺铁性贫血。事实上并非如斯。 www.bbcms.net转载自网络
鸡蛋中的铁长短赤色素铁,含量比较高但利用率低。红糖具有活血化淤作用,不合适怀孕的妇女使用,尤其是孕早期的怀孕的妇女。 来源于网络bbcms.net转载
如此看来,二者搭配并不能医治贫血。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
预防怀孕的妇女贫血最好鸡蛋和肉同时食用,进步鸡蛋中铁的利用率。或许鸡蛋和番茄同时食用,番茄中的维生素C可以进步铁的接收率。别的,动物血和动物肝脏不只含铁量丰厚而且接收率高,可以恰当选用,有助医治怀孕的妇女贫血。假如怀孕的妇女有贫血,需求先改变观念,要置信科学,找相干专业人士征询养分问题。
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