伤风时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进伤风的治愈。同时,伤风后胃口较差,肠胃消化系统欠好,喝粥可以促进接收。别的,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到维护胃黏膜的作用。 www.bbcms.net转载自网络
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需求注意的是，冬日煮粥以大米最好。由于大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很合适冬日食用。 www.bbcms.net转载自网络
风寒伤风：发烧、怕冷、甚至打寒噤，无汗、周身酸痛、鼻塞。 www.bbcms.net转载自网络
引荐生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“兵器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的后果,在通常药店就可买到。具体做法是:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。 来源于网络bbcms.net转载
风热伤风：发烧、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。
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引荐桑叶枇杷粥：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米 60克。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，参加大米煮至粥稠，趁热服。
盛行性伤风：发病急，继续高热，全身症状比较严重，而鼻塞、流涕、咽痛症状并不分明。
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引荐白萝卜茶叶粥：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。
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