在妊子期，尤其是妊子3个月以后，很多怀孕的妇女常常产生小腿抽筋，这实践上是因为小腿后面排肠肌痉挛性收缩而发生的痛苦悲伤，是由体内缺钙惹起的。血钙是保持人体神经、肌肉高兴性正常的重要物资。维生素D对于体内钙的代谢及其动态平衡起调理作用。假如维生素D缺乏，可使血钙减少，惹起神经、肌肉高兴性加强而产生此症状。正常状况下，人体血液中钙的浓度平均为2．38毫摩尔／升，妊子以后，为知足母亲身体及母体的幼体的发展发育，怀孕的妇女对钙的需求量分明添加，而母亲身体受孕以后血容量分明添加，户外活动减少，饮食中钙及维生素D含量缺乏，使血钙浓度低于正常值，惹起肌肉及神经高兴性加强而产生小腿抽筋。 本文源于网络bbcms.net转载
产生小腿抽筋后，可将足趾搬向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度愚昧，腓肠肌拉长，而敏捷缓解症状。怀孕的妇女为预防上述症状产生，要多食含钙丰厚的食物，必要时可口服钙剂，如盖天力及维生素D。平常多承受日光照耀，以添加体内维生素D的合成。
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