受孕是一个令人冲动但对体力要求很高的时代。躯体症状(身材的痛苦悲伤、恶心、腿抽筋、胎动和胃灼痛)和心情变更(懊丧、忧虑、焦虑)都会阻碍睡眠。调查显示，78%的女仕在受孕时期比其它时间有更多的睡眠困扰。随着受孕的进程，睡眠相干问题也变得更广泛。 本文源于网络bbcms.net转载
第一孕程(第1～3个月)：高水平黄体酮会添加疲倦感。同时，怀孕的妇女夜间因小便醒来的次数也会添加而招致睡眠杂乱。因而，怀孕的妇女会觉得更加疲倦。这一时期，女仕要比怀怀孕之前或受孕后期睡得更多。
第二孕程(第4～6个月)：黄体酮水平仍在升高，但幅度减缓。这会使睡眠比前3个月好。长大的母体的幼体移到膀胱上方，对膀胱的压力减轻，减少了夜间上卫生间的次数。但睡眠品质依然比怀怀孕之前要差。
第三孕程(第7～9个月)：女仕如今阅历着最多的与受孕相干的睡眠问题。她们可能常常感觉身材不适。而胃灼痛、腿抽筋、鼻窦充血是搅扰睡眠的常见缘由，去卫生间的次数再一次添加(母体的幼体再次添加了对膀胱的压力)。一项最新的研讨报道，在受孕末期，97%的女仕整晚睡不着。
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一旦孩子降生，母亲的睡眠一般会被捣乱，尤其是照料孩子时。常常在夜间醒来照料孩子的母亲，应当在孩子睡着时尽量小睡一会儿。同时，尽可能地让更多的人来分担照料婴儿的工作，尤其是在夜间，这对母亲的健健康康、平安、表示及活力都很重要。产后的抑郁(产后抑郁症)也可能与睡眠障碍相干，这是一种经过专业医治一般可以治愈的临时病态。 bbcms.net转载自网络