受孕较平常更轻易有便秘偏向,因而,平常应多吃新鲜生果、蔬菜、全谷类的面包和五谷类,及大量的开水。
一些已婚女子受孕后,因为反映较大,体弱乏力,常沉沦于卧睡。医学研讨表明,怀孕的妇女坚持活动可以顺应重心转移的变更,缩短近1/3的分娩时间,同时也有利于坚持良好的身材。 来源于网络bbcms.net转载
通常来说,孕期活动对大多数已婚女子没有风险,但高血压、心脏病、糖尿病和肾炎的怀孕的妇女患者除外。别的,怀孕的妇女也要防止猛烈的活动和过度疲惫,以免惹起母体的幼体养分缺乏。什么样的活动合适呢?对孕来说,有助于加强心肺和肌肉功能的需氧活动较为合适。可以先从漫步、做操开始,然后过渡到骑车、慢跑。随着体重的添加,活动可以变得细微柔和些。但不管从事何种活动,切要注意以下几点:
本文源于网络bbcms.net转载