• 上班族孕妈妈在外用餐时的注意事项

• 发布时间：2010-06-18　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：上班族孕妈妈在外用餐时的注意事项，怀孕期间的饮食，对胎儿及母体的健康与营养有着非常重要的作用，但是对于某些上班的女性，在外吃饭变成很经常的事。因此，为了保证胎儿的营养，同时避免热量摄取过多，准妈妈在...，以下是完整【上班族孕妈妈在外用餐时的注意事项】原文：

• 受孕时期的饮食，对母体的幼体及母亲身体的健健康康与养分有着非常非常重要的作用，然则对于某些上班的女仕，在外吃饭变成很常常的事。因而，为了保证母体的幼体的养分，同时防止热量摄取过多，准妈咪在外用餐的时候一定要恪守一些准绳。

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  以下是一些需求注意和注意的方面：

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  1、起首，防止在室外用餐或购置室外活动餐车上的食物，由于他们做的食物不只没有卫生保证，而且室外污染源比较多，食物轻易被细菌感染。 bbcms.net转载自网络

  2、注意察看桌子、器皿、餐具和玻璃杯等能否洁净。 www.bbcms.net转载自网络

  3、留心服务员的手、指甲、围裙，以及头发能否梳起或戴帽子。

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  4、察看他们能否将生食和熟食放在一同，或用同一用具盛放，食物能否新鲜洁净等。

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  5、尽量少吃油炸或辛辣食物，可以选择拌饭、炒菜之类有养分的食物。

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