男科砖家：久坐不动会降低男性生精功能 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
33岁的黄先生是一家外企的部门主管，加班、熬夜、应酬都是粗茶淡饭。收入逐步丰厚后，他和老婆决定生个孩子，但一年多了也没有动静。经过检验，老婆一切正常，他的精子数量却在正常水平以下。
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许多年轻白领的日常生活、工作状态跟黄先生差不多：天天面临电脑繁忙工作，上茅厕常常一拖再拖，开车高低班常堵在路上，这种久坐不动的状态致使阴囊温度增高。
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中华医学会男科分会主任委员、北京大学国民病院泌尿外科朱积川高等教授提示年轻白领，假如睾丸部分温度增高，易产生前列腺炎及睾丸生精障碍。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
“人的生育才能自身随年纪的增长呈递减趋向，男性的精液数量终身都在变更，而且每周都可能呈现或高或低的较大波动。”朱积川引见说，30多岁的男性生育才能并不弱，其精子数量通常足以使老婆受孕。但假如男性在工作和日常生活中久坐不动，就会使阴囊温度升高，不利于生精。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
朱积川以为，男性白领预防不育要从改良全体健健康康情况动身，要让日常生活有纪律，尽可能释放压力，一张一弛，不要久坐。工作时至少每2小时活动一次，把起身喝茶、与同事措辞等当做过去的工间操来做，这不只有助于进步生育才能，还可预防其他病症。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
益于生育的轻松活动：
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1.看电视时可站着，还可实行原地跑、延续下蹲等活动；
2.饭后漫步或购物。
提醒：以上活动贵在坚持，一次两次作用不大，长时间坚持可恢复盆底血脉活动，对进步生育才能有益处，还对减少便秘、痔疮，改良前列腺功能有益处。