匍匐是宝宝在婴儿期体能发育的一个重要过程。宝宝匍匐的规范举措，起首是头颈仰起，然后利用双手支撑的力气使胸部抬高，最后由四肢支撑着体重向前匍匐。 因为宝宝在7个月时全身的肌肉还在逐渐发育阶段，匍匐的举措也不调和，所以大多是爬行匍匐，也就是利用腹部的力气在实行身材的蠕动，在四肢不规矩划动的作用下，宝宝往往不是向前进，而是向后退，或许在原地迁移转变。然则，这个阶段过去之后，接下来的就是规范的匍匐举措了。
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不论宝宝的匍匐举措规范与否，都会使宝宝的手、脚、胸、腹、背、手臂和腿的肌肉得到锤炼并逐渐兴旺起来，四肢的调和才能也得到很大开展，为以后站立和行走打下基本。匍匐是宝宝婴儿期比较猛烈的全身活动，匍匐时能量耗费较大。据有关试验表明，匍匐活动与坐着比拟能量耗费要多出1倍，比躺着要多出2倍。因为能量的较大耗费，大大进步了宝宝的推陈出新水平，所以匍匐可使宝宝食欲兴旺，食量添加。宝宝就吃得多，睡得香，身材也长得快和壮实。
宝宝学会匍匐以后，因为扩展了视野和接触范围，经过视觉、听觉和触觉等感官刺激大脑，可以促进宝宝的大脑发育，并使宝宝眼、手、脚的活动更加调和。因而，宝宝爬得越早、越多，对促进宝宝的智力开展，进步智商水平越有积极意义。而且能加强宝宝小脑的平衡与反映联络，这种联络对宝宝日后进修言语和浏览也会起到良好的作用和波及。
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练习宝宝匍匐的办法 本文源于网络bbcms.net转载
宝宝出身以后，活动系统逐步发育完美，所以老是静静地躺着睡觉。等出身2~3个月后，宝宝就可以仰头了。随着月龄的添加，到7个月左右时，就开始进修匍匐了，到了8~9个月的时候，经过一个时代的练习就可以用手和膝盖匍匐，最后开展为两臂和两脚都伸直，用手和脚匍匐。所以说，宝宝的手臂和双腿必需调和才干完成这一举措。为了让宝宝尽快缩短进修匍匐的过程，妈妈和爸爸就要有意识地教宝宝练习匍匐。 来源于网络bbcms.net转载
起首，要有一个合适匍匐的场地，比方在一个较大的床或木质地板上，铺上毯子或泡沫地板垫。但无论是什么场地，都要平整而软硬恰当，以免假如场地太软，宝宝爬起来就比较费力；假如场地太硬，不只爬起来不舒适，而且还可能使宝宝柔嫩的手和膝盖遭到毁伤。同时，匍匐场地要保证洁净卫生，以免宝宝遭到细菌感染。 bbcms.net转载自网络
其次，练习时妈妈或爸爸要给予恰当的协助。假如宝宝的腹部还离不开床面，妈妈或爸爸可用一条毛巾兜在宝宝的腹部，然后提起腹部让宝宝练习利用双手和膝盖匍匐。经过如此的协助之后，宝宝的高低肢就会逐渐地调和起来，等到妈妈或爸爸把毛巾撤去之后，宝宝就可以本人用双手及双膝调和灵敏地向前匍匐了。
要擅长调动宝宝匍匐的兴味 本文源于网络www.bbcms.net转载
调动宝宝练习匍匐的兴味有两种办法：一种办法是让宝宝俯卧在床上，妈妈和爸爸可以联手对宝宝实行练习引导。妈妈在宝宝前面摆弄会叫或会响的玩具，以吸引宝宝的注意力。比方拿一个熊猫宝宝，边晃悠，边亲热地叫着宝宝的名字说：“聪聪，熊猫宝宝要和你做游戏，快来拿啊！”爸爸则在宝宝死后用手推着宝宝的双脚掌，宝宝想要拿到熊猫宝宝，就会借助爸爸的力气向前移动身材。经过几回如此的练习之后，即便爸爸逐步减少对宝宝的协助，宝宝也会本人向前爬了。另一种办法是，在宝宝趴着的时候，在离宝宝不远的前面摆放一个会动或许会响的玩具，等宝宝伸手去够时，就把玩具再向远处挪一点。做这种练习时要注意的是，玩具与宝宝手的距离不能太远，要坚持看上去伸手可得但又够不着的水平，只要如此才干起到刺激作用，勾起宝宝想要得到玩具的欲望，调动宝宝向前匍匐的兴味。
运用坐起和躺下的游戏锤炼宝宝的颈背肌和腹肌 本文源于网络bbcms.net转载
在锤炼宝宝的颈背肌和腹肌力气时，妈妈或爸爸可以常常与宝宝做坐起和躺下的游戏，只需宝宝的颈背部和腹部肌肉的力气加强以后，宝宝才干尽快本人坐起来，而且不必任何依托而坐稳。
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练习时，可以参考以下办法：先让宝宝仰卧，妈妈或爸爸握住宝宝的两只手腕，慢慢把宝宝从仰卧位拉起成坐位，然后再轻轻把宝宝放下恢复成仰卧位，如斯往返反复做坐起和躺下的游戏，就可使宝宝的颈背肌和腹肌得到锤炼。假如宝宝的手已经有很好的握力，妈妈或爸爸也可把大拇指放在宝宝的手心里，让宝宝紧握实行上述坐起和躺下的游戏。用这种办法练习时要注意宝宝的握力是不是足以完成全部游戏，假如宝宝手部的握力不够，就需求妈妈或爸爸中的一人在宝宝死后实行必要的维护，以免宝宝半途松手而产生意外。
传统儿歌也可让宝宝锤炼颈背肌和腹肌 来源于网络bbcms.net转载
我公民间蕴藏着丰厚的传统育儿经历，个中有不少好的办法今天仍可利用。比方在练习宝宝颈背部和腹部肌肉的力气时，完整可以利用“拉大锯”的游戏。 本文源于网络www.bbcms.net转载
游戏时，妈妈和宝宝相对而坐，妈妈双手握住宝宝手腕，让其前俯后仰玩拉大锯的游戏，边拉妈妈边念：“拉大锯，扯大锯，姥姥家唱大戏，接你来，你就去，你陪姥姥看大戏。”这个儿歌游戏天天可玩1~2次，每次3~5分钟即可。 本文源于网络www.bbcms.net转载
用拣豆游戏练习宝宝手部力气和灵敏性 www.bbcms.net转载自网络
人干什么工作都离不开手，从小锤炼手部的力气和灵敏性，对宝宝的终身都具有重要意义。到了第七个月，大局部的宝宝可以不需任何支撑而纯熟地坐起来，并能坐较长时间，这就给练习宝宝手部的力气和灵敏性供给了极大的便利。而且，宝宝在日常做的许多游戏，都可用来做这种手部力气和灵敏性的练习。拣豆游戏就是办法之一。 bbcms.net转载自网络
过了6个月以后，宝宝的小手举措分明地乖巧了，通常物体都能纯熟地拿起，拣豆游戏就是树立在这种基本之长进行的。游戏前，妈妈或爸爸找一个广口瓶，再找10多个爆米花之类比较好拿并可以吃的物品。游戏开始时，妈妈或爸爸可以先做个示范，一个一个地把爆米花之类拣起来，放进瓶里，然后再倒出来。如斯反复，往返游玩。在妈妈或爸爸示范举措的启示下，宝宝就会效仿着做，开始进修捏取这些爆米花之类的小物品。这个游戏有个按部就班的过程，开始时找些爆米花之类比较粗糙的东西，等宝宝比较纯熟之后，再换一些如小糖豆等比较润滑难拿的东西，经过如此逐渐晋级的练习，宝宝的小手指就会越来越有力，越来越灵敏，而且会逐渐由拇指与其他指头的抓握，逐步开展为拇指与食指相对的准确捏取。 www.bbcms.net转载自网络
对于那些发育较慢的宝宝也可以做这个游戏，可以找一个更广口的瓶子或干脆用塑料口杯，开始时宝宝也可能是用满把手去抓，然后放到瓶子或杯子里去，只需坚持练习，用不了多久，宝宝就可以用手指乖巧地去捏了。
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值得注意的是，在做这个游戏时，应当时辰看护好宝宝，不要让他（她）把爆米花或小糖豆等东西放进嘴，一是怕宝宝卡住，招致性命风险；二是怕宝宝吃进去，尽管这些东西万一被宝宝吃了也不要紧，但这些东西毕竟是拿来做游戏用的，被手拿来拿去已经不洁净了，假如被吃了可能会波及宝宝健健康康。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
做传递游戏练习宝宝手部力气和灵敏性
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在做传递游戏之前，可以先做以下基本练习。在宝宝能够准确抓握的基本上，可给宝宝一些积木、套碗、套塔等玩具，起首练习宝宝抓住一个再抓一个，或向宝宝同一只手上送两个玩具，让宝宝学会将一个玩具放下，再拿起另一个；进而学会把一只手上的玩具倒到另一只手上，然后再取第二个玩具。在实行以上基本练习的时候，开始时宝宝可能会把玩具扔掉或放手不接，即便能把玩具放下也不是有意识的。这时，妈妈或爸爸可以在宝宝拿起玩具时用言语实行指点，让宝宝放下或交给妈妈或爸爸，每次宝宝依照妈妈或爸爸的指点完成举措后，妈妈或爸爸要以称赞或亲吻的方法实时给予鼓舞，激起宝宝本人动手的兴味和信心。当这些基本练习都能根本完成的时候，妈妈和爸爸可以辨别坐在宝宝的两侧，从妈妈开始或是从爸爸开始都行，拿一个玩具交到宝宝的一只手上，然后再教宝宝倒手后，交到妈妈或爸爸手里，直至宝宝完成所有举措。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
让宝宝感触室外大型儿童锤炼器械
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尽管如今的通常家庭日常生活都比较宽裕，但几乎所有的家庭都不会有大型的儿童锤炼器械。所以，妈妈或爸爸在带宝宝到室外活动的时候，看到其他小朋友玩秋千、滑梯或跷跷板等大型儿童锤炼器械，大局部的宝宝都会表示出异常的快乐心情。这时，妈妈或爸爸也可以恰当地知足一下宝宝的好奇和兴味，抱着宝宝一同荡荡秋千，滑滑滑梯或和妈妈或爸爸压一压跷跷板。当然，让宝宝体验一下大型儿童锤炼器械时，最重要的是注意平安。妈妈或爸爸一人抱宝宝滑滑梯、荡秋千或压跷跷板时，举措一定要慢，最好要有一人在旁边维护，不然稍有不慎就会出风险。有意识地让宝宝体验大型儿童锤炼器械，可使宝宝更积极主动地介入身材的活动，并从中体验活动的乐趣。