经常看见有一些妈妈，对孩子的吃饭问题特殊紧张，天天追着孩子喂，吃饭就象一场战争，妈妈和孩子都很难受。如此的妈妈，通常都有着同样的焦虑：担忧孩子养分不够，波及生长发育。原本，在如今的物资条件下，孩子经常是只要撑病的，没有饿病的，有时候，饿一顿对孩子反而有益处。孩子的饮食的确需求大人的照料，然则，成人也要尊敬孩子的饮食选择和独立性。让我们来理解孩子的心理，结束吃饭战争，让孩子高兴进餐！
尊敬宝宝在餐桌边表示出来的独立性 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
宝宝满周岁时，变得更加独立，这会经过在餐桌边的种种行动表示出来。在这个年纪，万万不要强制孩子进食，它往往是双方头疼的开始！当孩子的食欲被外界的力气所压服和制服时，她会本能地将身材方面的讯号与进食压力联络在一同。同时，她也会以为大人完整不在意她的感触。
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最重要的是记住——宝宝饿一顿并无大碍
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假如这顿宝宝不太想吃，就饿一顿，假如妈妈不少见多怪，下一餐时宝宝反而会显得相当有胃口。 本文源于网络www.bbcms.net转载
令人吃惊的是，年幼的宝宝本人会对养分摄入做出恰当的选择！有研讨显示，婴幼儿会在一段时间内自行调理养分摄取。所以，妈妈不要简单埋怨孩子没有吃完晚餐上的鸡腿，回忆一下她一天或许一周的全体表示，你多半会惊异地发现，孩子并没有饿着或许缺少养分。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
让宝宝本人进食，能协助进步孩子的兴趣与胃口。妈妈应预备一些宝宝可以用手进食的食物，如：生果、蔬菜、面包馒头号。
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尊敬宝宝对食物的偏好
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在宝宝开始接触固体食物时(一般是5～6个月以后)，注意察看宝宝喜爱什么样的食物。由于小婴儿也有偏好！宝宝第一次品味某种食物的时候，不要将其与其余食物混在一同，如此能便利您理解宝宝的饮食偏好，同时晓得宝宝对哪些食物过敏。
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宝宝在第一次尝试食物时，可以先给她一小口，让她有时间回味，妈妈也可察看宝宝对食物的反映。不要过急地塞给她第二口。 www.bbcms.net转载自网络
假如宝宝很快又“急猴”地开小嘴，阐明这种食物她很感兴味；假如她呈现困惑的表情，皱眉，或将食物吐掉则表明她对这种食物并不感兴味——可以过3～4周再尝试。 www.bbcms.net转载自网络
研讨显示，这个年纪阶段的婴儿在接触新食物时往往喜爱本人研讨一番，以知足本人的好奇心。 本文源于网络www.bbcms.net转载
妈妈该当积极地正面地看待宝宝的食欲，多说正面的“好话”，例如：“宝宝多么能吃啊”、“这个真好吃呀”。而不是用困惑和责备的口气说，“宝宝仿佛胃口不大”和“为什么宝宝什么都不爱吃？”等等。协助宝宝树立对食物树立好感。
接纳一个抉剔的进食者
开始学步的宝宝，发展速度比较小婴儿变得迟缓了，到了2～3周岁胃口降低也是很正常的。具体的表示是这个时候的宝宝开始变得“抉剔”起来。如此的宝宝许多见。当宝宝对面前的食物不感兴味时，妈妈万万不要强制她进食，可恰当变幻一下食物。如：用酸奶来替代她常常喝的牛奶；或许用一小块苹果替代她天天喝的果汁。 本文源于网络bbcms.net转载
不能用食物来疏散宝宝的注意力 来源于网络bbcms.net转载
切忌将食物作为一种嘉奖，“假如你把玩具收好，妈妈就带你去吃肯德鸡”；或是一种处分，“不把玩具收好，以后就不去吃肯德鸡了”。 一朝一夕，孩子会把食物看成一种依赖。
不能用食物来疏散孩子的注意力，“妈妈有事，这里有包小饼干，你坐在沙发上慢慢吃，不要吵闹”。如此很可能会使孩子养成在心情紧张或厌倦时就想吃东西的习气。 本文源于网络bbcms.net转载
不要将食物用作一种安慰，如，用饼干安慰跌跤的孩子。这可能招致孩子将食物当成安慰物，万一遭遇不顺心的工作就用吃东西来安慰本人。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
当然，在孩子的生长过程中，父母不免会使用以上办法，这并不说一定会招致很严峻的结果，但父母一定要注意防止孩子养成如此的习气。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
供给好的模拟行动 本文源于网络www.bbcms.net转载
要记住，孩子往往不会照我们的要求去做，却愿意仿效我们的行动。他们对父母的饮食行动和习气潜移默化。所以，家长们应起首端正本人的饮食行动，不要老是在饭前或饭后从冰箱中取饮料点心，也不要老是由于体重问题而过于焦虑，老是嚷嚷要减肥。 www.bbcms.net转载自网络
随着孩子一天天的长大，父母会逐渐发现与孩子一同进食的乐趣。尽管如斯，也勿让进餐或烧饭成为家庭日常生活的唯一中心，外出漫步、游泳、郊游远比餐桌上的教导重要得多。
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让你的孩子懂得吃饭是日常生活的一局部，而不是全体！
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