谁都晓得“春捂秋冻”这句谚语。原本,除了年老体弱以及慢性病和体温调理功能差的人,对多数人来说,“秋冻”之说还是符合健身养生的科学道理的,对于健健康康的孩子尤为必要。
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当然,因为小儿的体温调理才能尚不成熟。所以在忽冷忽热间比成人更易感染。不过这种才能是可以经过日常日常生活对冷环境的逐步顺应加以进步的。从秋天开始的耐寒锤炼就是进步反映灵敏度的最有效的手腕。起首是让孩子有暴露于冷环境的机会,包含不要穿得过于厚实、紧密。中医以为小儿是阳气偏旺之体,过暖则会滋长阳气而耗费阴液。实践上,过早过度保暖,身材出汗又不易察觉,反而轻易伤风。
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