随着盛夏的来临，若何让宝宝健健康康度夏是家长们最关怀的话题，我分两期引见宝宝在夏季的保健知识，这一期首要引见宝宝在夏季的衣食住行，下一期将引见夏季里宝宝易发病症的医治及保健办法。
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炎天，宝宝穿的衣服要选择薄薄的、柔嫩的、宽松的，透气、散热、吸汗性较强的棉织品；衣服的色彩宜选择偏淡的，由于色彩越浅，接收太阳的热量就越少；婴儿的尿布应选择棉布的，不要垫太厚，尿布的外面最好不要包塑料薄膜，以便透气和散热。 bbcms.net转载自网络
宝宝的皮肤柔嫩，出汗多就轻易产生痱子、疖子等皮肤问题，所以给宝宝勤洗澡、勤更衣服长短常重要的。洗澡水的温度通常掌握在32℃～35℃，水温高了起不到散热的作用，反而越洗越热；水温低了，宝宝轻易着凉，所以给小宝宝洗澡，家长最好测一下水温。正常状况下，宝宝在炎天可一天洗两次澡，到了三伏天，一天可洗3～4次澡，以坚持皮肤干净和汗腺通畅。 www.bbcms.net转载自网络
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1.勿断奶：
不要在盛夏给宝宝断奶，由于母乳内不只含有儿童发展发育所必须的养分素，而且含有多种预防病症的抗体，可以有效地预防夏季盛行性腹泻和养分不良等病症。
2.多喂水：
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炎天出汗多，婴幼儿很轻易因而招致体液减少。母乳豢养的宝宝，只需母乳充分，即便在盛夏也不用喂白开水，母乳中所含的水分足够新生婴儿的身材所需。人工豢养的宝宝则需求每2～3小时喂一次白开水，不要给宝宝喂糖水，糖水会波及他们的食欲，如发现宝宝焦躁不安或哭闹、小便减少、大便干结、口干舌燥，应恰当多喂一些水。大一些的孩子，家长要防止他们喝太多的饮料，尽量不要给他们喝冰镇的饮料，鼓舞他们多喝白开水。 www.bbcms.net转载自网络
3.不要吃过多的冷饮： www.bbcms.net转载自网络
起首，冷饮要选择符合卫生要求的，不含色素或含色素少的冷饮。其次，宝宝一天最多吃两根冰棍。家长要在气温超越30℃时才可给宝宝吃冷饮，气象转凉了就不要再吃，许多宝宝一到秋天就轻易咳嗽、腹泻，与夏季多吃冰冷的瓜果和冷饮有直接的关系。
4 .多吃生果：
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夏季的瓜果都很新鲜，可以防暑降温，补充人体所需的水分、维生素及矿物资，然则不要吃从冰箱里拿出来的生果，尤其是西瓜。在冰箱里冰过的生果，寒性太大，轻易伤及脾胃。 本文源于网络www.bbcms.net转载
5.夏季里的饮食不宜过于清淡： www.bbcms.net转载自网络
宝宝出了大量的汗，不只损耗了大量体液，而且还损耗了体内的各类养分素。再加上夏季酷热，宝宝轻易睡眠缺乏，从而招致食欲降低，所以，各类高蛋白的食物，如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽肉、鸭肉等要常常给宝宝食用，牛奶和鸡蛋则必需天天食用。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
夏季应少吃或不吃羊肉、狗肉、麻雀肉、龙眼肉、荔枝等热性大的食物，鱼虾吃多了也会上火，所以也应少吃。鼓舞宝宝多吃蔬菜，但韭菜、洋葱、辣椒等热性的蔬菜也应少吃，尽量不吃油腻煎炸的食物、炒货以及冷元宵、冷糍粑、冷年糕等难消化的食物。夏季，宝宝适合多喝些纯粹的藕粉，家长也可以把红枣、花生、莲子或百合煮烂、打坏后与藕粉一同烧。别的，许多家长在炎天会不断做紫菜汤喝。紫菜性寒，不宜长时间吃，体弱多病，易咳喘、腹泻的宝宝最好不吃。此外，苦瓜、荸荠、西瓜、甜瓜也是大寒的食物，身材欠好的宝宝尽量不吃。 本文源于网络bbcms.net转载
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夏季，室内空气的流畅长短常重要的，能起到非常好的降温后果，可如今大多数家庭都是空调度夏，许多家庭为了省电，只在一个房间开空调，并关上房门，如此就招致房间表里温差很大。而宝宝好动，进进出出，很轻易生病，所以我建议炎天开空调的房间最好翻开房门，让家里有一个较平稳的温度环境。还要注意的是，不要让宝宝在空调的风口下游玩，空调的温度不要太低，26℃～28℃最为适合。使用电电扇的家庭，要选择风力柔和的电电扇，不要对着宝宝吹，宝宝熟睡时应关掉电扇或改成微风，以免着凉。
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炎天还要注意防蚊，给宝宝挂上蚊帐是个很不错的办法，最好不要在他们房间使用蚊香、驱蚊药水等用品。 本文源于网络www.bbcms.net转载
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夏季中午暑气最盛，万万不要听任宝宝在室外活动，以免中暑。平常也不要让宝宝在骄阳下暴晒，外出时要戴上遮阳帽。炎天外出旅游时要特殊注意平安，身边应备些防暑药物，如清冷油、仁丹、藿香正气水等，还要避免摔跤、磕碰惹起外伤。
别的，夏季里要防烫伤。把热水瓶、热汤、热粥、热油放在小儿碰不到的地方。洗澡时应先倒入凉水，然后再参加热水，以免小儿误入而被烫伤。 本文源于网络bbcms.net转载