今朝,食疗排铅是比较理想的办法之一。
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一、多吃含丰厚维生素C的食物。如带酸味的生果:柠檬、石榴、山楂、酸枣等。
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二、蛋白质和铁可代替铅与组织中的有机物联合,加速铅代谢。含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶和瘦肉等,含铁丰厚的绿叶菜和生果则有菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、红枣等。 bbcms.net转载自网络
三、吃大蒜可以解毒。大蒜中的大蒜素,可与铅联合成为无毒的化合物,所以从事铅功课的人,天天吃少量大蒜比不吃大蒜的工人铅中毒产生率减少60%。父母应尽量多的给孩子吃蒜。
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四、果胶有抑制铅接收的作用。 bbcms.net转载自网络
五、喝酸牛奶可刺激胃肠蠕动从而减少铅的接收。
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