早上刷牙，不少孩子已经成为习气。然则晚上睡前刷牙的并不许多。实践上，晚上睡前刷牙更重要。
由于一日三餐后，在牙面、牙缝中积聚了一些食物的残渣。夜间睡眠时，口腔内唾液的分泌量分明减少，唾液对牙齿的清洗作用大为削弱。在细菌的作用下食物残渣会发酵，口腔内的温度、湿度又合适细菌的繁衍，发生很多代谢物，所以有的儿童早上起来觉得嘴里有臭味。 bbcms.net转载自网络
晚上临睡前刷牙，坚持口腔干净的时间最长，由于有8-10个小时不进食。早上刷牙后不久就要进早餐，从刷牙到进早餐的时间很短。所以养成睡前刷牙，对预防龋齿和牙周炎有十分非常重要的作用。如今倡导每餐后都刷牙，假如做不到，应坚持食后漱口、睡前刷牙。