• 别让宝宝成为肥胖儿

• 发布时间：2011-02-15　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：别让宝宝成为肥胖儿，人人都希望有一个胖胖的小宝宝。俗话说：“身体胖，长得壮”。所以，当母亲怀孕时，家人就希望她生一个胖孩子，孩子的妈妈也觉得宝宝越胖就越值得骄傲。等孩子出生后，又唯恐孩...，以下是完整【别让宝宝成为肥胖儿】原文：

• 人人都愿望有一个胖胖的小宝宝。俗话说：“身材胖，长得壮”。所以，当母亲受孕时，家人就愿望她生一个胖孩子，孩子的妈妈也认为宝宝越胖就越值得骄傲。等孩子出身后，又唯恐孩子吃欠好，在给孩子添辅食时，常参加高热量、高脂肪的食物，把宝宝喂得胖乎乎的，人见人爱。

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  家长的愿望是美妙的，然则砖家却持不同看法。他们以为新生婴儿体重超越4公斤的为巨大儿，巨大儿比起正常体重的孩子来说，更加脆弱。而且体重分明超标后，还可能呈现一些问题。如孩子太胖，身形臃肿、行支缓慢，原本生动愉快的孩子，却老是不爱活动，到了成年期，就很轻易患上高血脂、高血压、冠芥蒂、糖尿病、胆结石、关节炎等病症。
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  因为胖，在游戏中会活动受限，小朋友就可能取笑他，甚至疏远他。这会在孩子幼小的心灵上蒙上一层暗影。因为胖，孩子还轻易缺钙……所以，对那些吃得太多或吃得热量太高的孩子，要限制他们的饮食，并鼓舞他活动，使他的体重逐渐降到正常范围，有一个健壮的身材。 www.bbcms.net转载自网络
  
  节食不是不让孩子吃，而是在各类养分素均能知足孩子发展发育的前提下，不让其摄入过多的热量。比方，不给孩子吃高糖、高脂肪的糖果点心，这些食物像巧克力等还轻易使孩子患龋齿。

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  肥胖儿的炊事应当是高蛋白、多蔬菜、生果，主食要适量，减少脂肪摄入。高蛋白的食物有牛奶、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品。胖孩子要少吃油炸的食物、肥肉、奶油蛋糕等，可以多给他们吃新鲜蔬菜，如此可以补充维生素、矿物资，还能减少饥饿感。
  
  与合理的饮食相对应的是，添加孩子活动也很重要，调动孩子的积极性，减少他的自卑感，让孩子在活动中领会到乐趣，并起到减肥的功效。
  
  饮食过多惹起的肥胖是心理性的，改正并不难，只需体重正常了，还是一个壮结实实的小宝宝。但还有的肥胖是病理性的，与某些病症有关。孩子往往表示衰弱，并有响应症状，对他们而言，掌握饮食和活动是收不到良效的，还要去病院医治。
  
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