• 宝宝的浅睡眠和深睡眠

• 发布时间：2011-02-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：宝宝的浅睡眠和深睡眠，宝宝的睡眠质量直接影响到他的生长发育，睡眠良好的孩子反应敏捷、学习能力强、较少失误、精力旺盛。有时家长会发现，宝宝在夜里时常会出现阶段性的睡眠，一时睡不安稳，再过一...，以下是完整【宝宝的浅睡眠和深睡眠】原文：

• 宝宝的睡眠品质直接波及到他的发展发育，睡眠良好的孩子反映矫捷、进修才能强、较少失误、精力兴旺。有时家长会发现，宝宝在夜里时常会呈现阶段性的睡眠，一时睡不平稳，再过一会儿又睡得扎实了，如斯反复好几回。这是一种什么现象呢？ bbcms.net转载自网络
  
  人的睡眠有两个阶段：一个是浅睡期称慢波睡眠；一个是深睡期称快波睡眠。
  
  人在入睡时起首要进入浅睡眠，约经过80分钟左右后进入深睡眠，全部睡眠过程浅与深要交替4-5次。通常前半夜是以浅睡为主，后半夜以深睡为主。

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  儿童睡眠的品质与时间均会波及发展发育。据报导有的儿童睡眠不安、易惊、易激愤、心情不稳，醒后没精神还带着疲惫的样子，大一点的孩子会说头昏等。这可能与未能很好地进入深睡状态有关。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  心理学还发现，假如工资地阻断深睡眠和剥夺后半夜的睡眠时间，会使血液中的淋巴细胞数目降低，尤其是杀伤T淋巴细胞的数目降低，常可招致人体免疫功能减退，轻易患各类病症。常见的是睡眠缺乏，食欲就欠好，在游戏及各类活动中无精打采。
  
  因而如发现孩子睡不实，尤其是后半夜总往返翻身等，就要实时查找缘由，能否饥饿、冰冷、憋尿或身材有何不适等。只要保证孩子睡眠的品质，才干起到歇息的作用。
  
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