• 16个关于宝宝睡眠的问题（二）

• 发布时间：2011-01-27　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：16个关于宝宝睡眠的问题（二），文／计才芳关于宝宝睡觉，妈妈们的问题一定很多，比如宝宝趴着睡好不好，爱出汗怎么办，打呼噜有什么办法治等，下面我们就来一一解答。睡眠对于宝宝的成长来说非常重要，因为人...，以下是完整【16个关于宝宝睡眠的问题（二）】原文：

• 文/计才芳
  
  关于宝宝睡觉，妈妈们的问题一定许多，比方宝宝趴着睡好欠好，爱出汗怎样办，打呼噜有什么方法治等，下面我们就来一一解答。
  
  睡眠对于宝宝的生长来说非常重要，由于人的发展激素只要在睡眠中才干得到大量激起，所以宝宝的发展有赖于良好的睡眠，而睡眠时间的长短、睡眠品质等也关系到宝宝的发展发育。

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  ●睡睡就醒
  
  宝宝睡觉爱醒的话，有可能是由于白昼喂得太多惹起的。有研讨表明，假如新生宝宝白昼喂奶次数过多过频，超越了11次，晚上就特殊轻易醒，而且3个月后，这种情况会更加分明。
  
  有些宝宝由于正处于浅睡眠状态，全部睡眠状态并不恬静，眼球在眼皮底下疾速活动，偶然就会睁开眼睛，还会发出哭泣的声音，所以宝宝并不是真正的醒，这时爸妈只需求用手轻拍宝宝就可以了，宝宝天然会再次进入梦境。假如此时爸妈认为宝宝醒了，就抱起宝宝喂奶，或是采取其他各类办法安抚宝宝，宝宝反而会不愿意。
  
  ●午觉
  
  睡过午觉后的宝宝不会有精神疲惫、焦躁不安的表示，吃饭也吃得很香，所以，宝宝一定要睡午觉。1岁以下的宝宝一般要睡2次午觉，到了1岁以后，宝宝就只需睡一次午觉了。
  
  宝宝睡午觉习气的养成是由睡觉时间、睡觉环境等经过屡次反复的条件反射构成的。假如这些条件常常变更，宝宝的午睡习气就难以养成。比方用“老虎来了”等言语恫吓宝宝，宝宝会带着惧怕入睡，招致往后不肯睡午觉；比方用处分的手腕处分宝宝不睡午觉，宝宝会因精神紧张而更加无法入睡；宝宝睡前听了很高兴的故事，也会无法进入午睡状态。

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  要让宝宝养成良好的午睡习气，给他一个良好的睡觉环境，也要注意一次午睡的时间不能超越2小时，以免波及宝宝晚间的睡眠。
  
  ●起夜
  
  爸妈假如怕宝宝晚上尿床，就会叫宝宝起夜，有时还会达到很频仍的水平。但原本这是不用要的。由于当宝宝的泌尿系统发育到一定水平以后，比方两三岁了，宝宝会掌握本人的小便，也会在有尿意时发出表示声，或有焦躁哭泣声，如此就不大会尿床了。
  
  假如爸妈担忧宝宝会尿床，可以别的采用一些办法，而不是唤醒宝宝起夜。如给宝宝铺上塑料床单，在宝宝的身下垫一块尿垫等。别的，不要给宝宝穿连身衣睡觉，以便利穿脱。
  
  ●做恶梦
  
  一般宝宝做恶梦的时候，会半夜醒来尖声大哭，妈妈看着也会认为很肉痛。
  
  宝宝做恶梦醒来的时候，不晓得本人在哪里，当然就会对黑夜发生恐怖心理，而产生大哭大闹的状况。这时候，妈妈假如实时地安抚宝宝，宝宝会很快宁静下来的。妈妈可以搂抱宝宝，轻声对宝宝说措辞，也可以轻轻拍拍宝宝，对宝宝哼唱一些歌，宝宝会放松下来，重新入睡。 bbcms.net转载自网络
  
  ●睡席梦思
  
  席梦思床的床垫松软，人睡在上面，轻易招致腰部凸起，不利于睡眠姿势的调理，对肌肉、神经也有不良的反射作用。
  
  宝宝的各个器官正处于发展发育阶段，假如睡席梦思的话，时间一长，肯定对骨骼、身材形状的发育会有波及，所以，为了宝宝的身材发育起见，还是给宝宝选一张木板床为好。
  
  ●睡眠缺乏
  
  宝宝睡眠缺乏和爸妈的习气、环境的要素有关系，会直接波及他们的发育、智力和进修。
  
  晚间睡眠缺乏而白昼嗜睡的宝宝不只发育迟缓，进修问题凸起，注意力、记忆力、组织才能、创造力和活动技巧也相对较差。特殊是在行动问题上，夜间晚睡的宝宝更轻易呈现好斗，同时还可能伴有多动症、自我掌握才能差、精神不集中等症状，在心情调理上，更轻易激愤。此外，在发展发育中，夜间睡眠缺少还会捣乱发展激素的正常分泌，使得免疫系统受损、内分泌失调，代谢呈现问题，易发胖。 www.bbcms.net转载自网络
  
  所以，要培育起宝宝良好、稳固安定的睡眠纪律，保证宝宝睡眠充分。
  
  ●睡摇篮
  
  摇篮的摇晃是极轻的，是左右的动摇，而不是扭转。人脑在颅腔内是处于相对固定的位置，它不是像一个不着边的球，放在水里，随摆动而左右晃荡。摇篮动摇时，宝宝全身包含头部，都会随摇篮有节奏地动摇，而不是左右冲动莽撞。
  
  一些爸妈整天把宝宝抱在怀里，还不断地颤动，宝宝才干入睡或不哭闹，如此的动摇强度可能要比摇篮还要大。因而，传统的摇篮是可以用的。
  
  ●独睡
  
  独睡对宝宝的身材健健康康有益处。宝宝不睡爸妈中间，晚上就不会吸入爸妈呼出的浊气，呼吸品质可以得到保证，有利于发展发育，而且不会由于睡在爸妈旁边，而有被成人爸妈翻身压到的风险。
  
  独睡还能培育宝宝的自立行动，防止呈现依爱情结。随着宝宝独立意识的萌生和敏捷开展，让宝宝独睡就变得很重要了，它可以培育宝宝心理上的独立感，这种独立意识和行动的培育，对宝宝往后社会顺应才能的开展有很直接的关系。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  让宝宝独睡时，应当和宝宝讲清晰分床睡的缘由，表明宝宝已经长大了，而不是爸妈不再爱他了。同时，要为宝宝安排一个温馨、可爱的睡觉环境，让宝宝充溢新鲜感。而且这个独睡的过程也要按部就班地实行，才干保证宝宝独睡胜利。
  
  本文由《聪慧宝宝》杂志社供给

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