整天看电视
冬天气象冰冷，许多孩子都喜爱闷在家里，经常是电视一看一整天；许多节目又是延续剧，第二天又接着看……
★砖家点评：孩子正处于发展发育阶段，看电视时间长，很轻易招致目力降低。此外，还轻易使孩子呈现头疼、耳鸣、食欲不振、精神委靡等情况。
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★建议：孩子看电视时间超越半小时就要歇息一会儿，站起来活动活动，可以经过远眺、看看绿色植物或做眼保健操来消除眼部疲惫。尤其是动画片不能延续看太多，这类节目画面变更比较快，对孩子的眼睛刺激更大。别的，还要教导孩子不要边看电视边吃零食，轻易招致消化不良或发胖。 来源于网络bbcms.net转载
留恋电脑及电玩
除了电视，电脑和电子游戏也是孩子们度寒假的”死党“，不过，假如处置欠好和这些“同伴”们的关系，它们很可能成为孩子的“损友”，伤害他们的健健康康。
★砖家点评：长时间使用电脑或打电子游戏，除了目力会遭到损伤外，孩子还轻易呈现神经紧张，大脑轻易觉得疲惫。别的，孩子累的时候坐的姿势就不端正，时间长了，会对孩子的体格、发展发育发生不利于心身健康，可能呈现脊柱侧弯等状况。别的手握鼠标太久而且反复活动多，还会呈现肩臂酸痛等状况，严峻者还会延长至整只手臂。此外，长时间使用电脑人遭到的电磁辐射也比较大。
★建议：建议家长协助孩子制定一个合理的作息时间表，采用一点强迫性的办法解脱对电脑的依赖。
吃饭没纪律 零食断不了
在寒假里，许多孩子都会“赖床”，往往错过了早饭，起床后假如家长都已经上班，就以饼干、面包、零食果腹；还有的贪睡的孩子甚至一觉就睡到了该吃午饭的时候……而在一些双职工家庭，一些家长为了处理孩子中午的吃饭问题，经常是把一大包食物塞到冰箱，有的孩子只能吃便利食物或许到外面餐馆处理午餐问题。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
★砖家点评：在每年的假期里，学生胃肠道病症非常多见，主如果因为以下几种状况所招致：一是食物不洁净或许是刺激性食物惹起的急性胃肠炎；二是暴饮暴食惹起急性胃扩张、急性胆囊炎、胰腺炎发作；还有的是生冷食物刺激胃肠发病。此外，还有的孩子零食吃得过多，达不到人体养分需求，时间长了会呈现养分不良、低血糖等问题。
★建议：家长要在饮食上增强对孩子的照料和督促，尽量布置好孩子的饮食养分，一日三餐要纪律。不要让孩子吃不熟的、不卫生的食物，少吃生、冷、硬的食物；还要少让孩子吃零食或洋快餐。对于年纪比较大的孩子，家长无妨利用假期让孩子学学做饭。此外，还可以思索请“代理家长”来协助处理孩子的午餐问题。
作息不纪律
前面谈到的几种状况都触及到了这个问题，就是指孩子晚上不睡、早上不起。有的孩子甚至直到半夜还在看书、看电视或是打游戏，因为玩得快乐，后果因为高兴过度，睡觉的时候还可能失眠。 来源于网络bbcms.net转载
★砖家点评：孩子的发展激素分泌首要就是在晚上，假如得不到充分的睡眠，发展激素分泌缺乏，就会波及到孩子的发展发育。别的，起得晚了，日常生活纪律被打乱了，还可能呈现消化系统问题，若有的孩子早上起得晚，后果
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