约七成的年轻父母都想让本人的孩子从小承受锤炼，但过早地让孩子从事某些健体活动不只不利于孩子身材健健康康，反而轻易招致损伤—— 本文源于网络www.bbcms.net转载
不宜拔河 www.bbcms.net转载自网络
拔河可能让孩子“悲伤”、“伤筋”。从心理学角度来讲，孩子心脏正在发育中，植物神经对心脏调理功能尚不完美，当肢体负荷量添加时，主如果依托进步心率来添加供血量。拔河需屏气用力，有时憋气长达十几秒钟，当由憋气忽然变成开口呼气时，静脉血流会忽然涌向心房，毁伤孩子柔薄的心房壁。除此以外，拔河极易惹起关节脱臼和软组织毁伤，抑制骨骼的发展，严峻的还会惹起肢体变形，波及孩子体形健美。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
不宜俯卧撑
孩子身材发育以骨骼发展为主，还没有进入肌肉发展的顶峰期，假如这个时候让他实行肌肉负重的力气锤炼，如引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等，会让孩子部分肌肉过火健壮，波及身材各局部均匀发育，还会使肌肉过早受刺激变兴旺，给心脏等器官招致比较严重的担负，别的也可能使部分肌肉僵硬，失去正常弹性。 www.bbcms.net转载自网络
不宜扳手腕 来源于网络bbcms.net转载
扳手腕时需求屏气，如此会使孩子胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，而后，静脉内滞留的大量血液会激烈地冲入心房，对心壁发生过强的刺激。长时间用一臂练习扳手腕，还可能招致孩子两侧肢体发育不平衡。
不宜极限活动 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
孩子各方面器官还没有发育成熟，天然很难接受极具“挑战性”的极限活动，而且轻易招致毁伤，如实行超越孩子身材接受才能几倍的活动，就有可能招致他肌肉疲惫毁伤，留下活动毁伤后遗症。别的，孩子关节中的软骨还没有完整长成，过度磨损膝盖软骨，日后轻易构成关节炎。 bbcms.net转载自网络
不宜兔子跳
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在做兔子跳活动时，人体重心所接受的重量相当于自身材重的3倍，每跳一次膝盖骨所接受的冲击力相当于自身材重的1/3，如此对骨化过程尚未完成的孩子来讲，很轻易招致韧带和膝关节半月板毁伤。 本文源于网络bbcms.net转载
不宜倒立 bbcms.net转载自网络
尽管孩子的眼压调理功能较强，但假如常常实行倒立或每次倒立时间过长，会伤害眼睛对眼压的调理。 本文源于网络www.bbcms.net转载
不宜玩碰碰车 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
10岁以下孩子的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，非常脆弱，遭到激烈震动时轻易招致扭伤和碰伤。 bbcms.net转载自网络
不宜玩滑板车
长时间玩滑板车，会呈现腿部肌肉过火兴旺，波及身材的完整开展，甚至波及身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需求用力支撑身材，极易受伤。 www.bbcms.net转载自网络
不宜使用小区健身器材
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公共健身器材对平安要求很高。例如今朝最普及的“太空散步器”，依照其两脚间规格，分明是只合适成人使用的，而有关警示上只对活动的方式、健健康康忌讳做了规定，对于使用者年纪并没有特殊限制。
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针对孩子身材发育的特色，父母可以让孩子实行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育活动，这些项目既有助于添加孩子的身高，又不会损伤身材。
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