大人要上班，宝宝要赖床，硬拉起来，他(她)可能会哇哇大哭，大人则又急又气。谁情愿一天刚开始，便拥有这么恶劣的心境呢？
为何说早睡早起身材好？ 本文源于网络www.bbcms.net转载
有人说，小婴儿“睡一睡就长一长”；也有美国最新的科学研讨报告表明，宝宝小时候睡眠缺乏或睡眠习气不良，长大后有可能成为“问题少年”。早睡早起，对于宝宝的发展发育及智力开展都具有严重波及，而且对于正在敏捷生长的小宝宝来说，爸妈如只是一味要求宝宝早起而没有确保其足够的睡眠时间，绝对是对健健康康有害的。
要让宝宝早起，症结在于调整好全家人的日常生活作息。
早睡早起、健健康康有序，全家人一同来让日常生活变得更有纪律吧！ bbcms.net转载自网络
尤其是已经开始上幼儿园的宝宝，赖在被窝里不愿起来，让本来就十分紧张的凌晨光阴变得更措手不及。然则您注意到了吗？“早睡早起”，原本是一对好兄弟，所以，要宝宝早起，起首得做到早睡。这也是全家人都该养成的良好作息习气，只需日常生活有纪律了，无论什么时节，您和宝宝都能拥有健健康康、精神的每一天哦！ 本文源于网络www.bbcms.net转载
4个宝宝凌晨赖床缘由
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·爸妈是夜猫子一族吗？ www.bbcms.net转载自网络
·宝宝白昼的活动量缺乏吗？
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·宝宝在睡前老是磨磨蹭蹭吗？ www.bbcms.net转载自网络
·宝宝对爸妈的叫醒方法表示出讨厌吗？ 本文源于网络www.bbcms.net转载
波及宝宝正常睡眠纪律的要素 本文源于网络www.bbcms.net转载
·全家人都晚睡，宝宝也只好“奉陪”。 本文源于网络bbcms.net转载
·白昼睡得过多或时间过长。 本文源于网络www.bbcms.net转载
·下昼或临睡前从事较为剧烈的活动，高兴感觉久久不能退去。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
·身材不适或心境不佳。
若何养成早睡早起的好习气？ 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
如今的时髦说法是“换位考虑”，大人没事儿时也情愿赖会儿床，况且集“万千溺爱于一身”、又自控力很弱的孩子呢？再假定一下，假如你赖床了，你愿被人呵责起来吗？所以，来硬的不如来软的，后果好天然要靠智取，那就是———针对不同状况采用不同办法。 www.bbcms.net转载自网络
要让宝宝养成早睡早起的好习气，最好全家人都发动起来，以营建良好的环境、气氛来协助宝宝调整好生物钟哦！
下面，我们来看看养成早睡早起好习气的8大要点。
1)爸妈也尽量做到早睡早起：或许您是很会享用“夜日常生活”的爸妈，但为了宝宝的管束与健健康康，尽可能以身作则地培育孩子的日常生活节律吧！
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2)白昼只要1次睡眠：8个月以后的宝宝，白昼大约只会有1次下昼的睡眠，也有些宝宝白昼不睡觉。只需宝宝能坚持精力充分的状态，白昼不睡觉也没有关系哦！
3)良好、恬静的睡前活动：有些宝宝会由于白昼玩得很“疯”或睡前泡了热水澡而变得不易入睡或睡不平稳。此时，爸妈不该敦促宝宝“快睡！”、“闭上眼睛！”，如此一来，宝宝反而更睡不着。为宝宝布置一些恬静、风趣的睡前活动，如平和地说话、讲故事等，能使宝宝更顺遂地进入梦想哦！
4)用饮食纪律来协助调整：饮食也会影 本文源于网络www.bbcms.net转载