天天和宝宝一同做操，不只能促进宝宝身材的调和开展，而且是促进亲子关系的大好时机。在做操的同时和宝宝聊聊天、和蔼可亲地问问他：“宝宝舒适吗？”“宝宝真棒！”即便是给几个月大的宝宝做按摩操时，也可以和他说说笑笑，固然看起来宝宝还不能了解父母的话，然则他会看到爸爸妈妈的表情，懂得爸爸妈妈传递给他的心情，这种心情也会感染宝宝，宝宝会回应，并会笑着感触着。
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若何做操才适度 本文源于网络www.bbcms.net转载
做亲子健身操需求依据宝宝的发展发育特色来做，以免对宝宝招致不用要的损伤。随着宝宝不断地长大，每项活动的活动量可以逐步增大，但不能稳扎稳打。由于宝宝的肌肤娇嫩，耐力较弱，心脏负荷小，所以带宝宝做操时，强度不宜太大，如看到宝宝有些微汗，面部微红，不气喘，阐明活动量比较合适，超越这种表示则意味着活动量过度，对宝宝的身材有害无益。
小Tips做操前，父母应把手洗洁净，指甲不宜过长，摘掉手表或首饰，以免划伤宝宝的皮肤。若有条件，放一些轻松、幽美、生动的音乐更好！ bbcms.net转载自网络
下面向您引见一套合适1岁宝宝的亲子健身操，您无妨试一试！ bbcms.net转载自网络
第一节：按摩活动
宝宝坐在妈妈的怀里，妈妈将两手搓热，辨别轻轻按摩宝宝的额头、小脸蛋儿和腹部。
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第二节：跳跃活动
妈妈双手扶住宝宝腋下，让宝宝在地上轻轻跳跃，妈妈可以带宝宝边跳边转一圈。
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第三节：摇晃活动 本文源于网络www.bbcms.net转载
妈妈双手扶住宝宝腋下将宝宝托起，左右摇一摇。
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第四节：翱翔活动 www.bbcms.net转载自网络
妈妈一手托着宝宝的胸部，一手环抱宝宝的腿，将宝宝举起做翱翔的举措。 本文源于网络www.bbcms.net转载
第五节：倒挂金钟 本文源于网络bbcms.net转载
妈妈抓住宝宝的脚踝，将宝宝倒提起来，左右晃一晃。
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