性命在于活动，宝宝也不例外。依照早期教导的理论，依据年纪特色和发展发育纪律积极引导宝宝主动活动，能够促进他们的根本举措和身材心理机能调和开展；大肌肉群的开展，会让支撑器官得到开展，胸腔、腹腔得到完美，从这种意义上说适度的活动能让宝贝加强体质、加强抵抗力。尤其是3岁以前宝宝的活动，有完美神经系统开展和健身的双重功效。 bbcms.net转载自网络
合适不同的年纪段宝宝的活动办法
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触摸对神经系统的开展有益处，可以调理全身各部位的心理技艺，所以新妈妈无妨练习一下抚触的具体手段，协助宝宝进步抵抗力。 bbcms.net转载自网络
1岁以内的宝宝：主被动操和练习抬头、翻身、坐、爬、站、走是活动的主体。
2个月，做抬头的练习活动。
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3个月，可以做抓握东西的游戏。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
4-6个月，做小飞机翱翔的游戏，用前臂支撑上身抬头。
5个月，爸爸妈妈两手抱着宝定坐在腿上做些细微的活动。 bbcms.net转载自网络
6个月，爸爸妈妈扶着宝宝跳起来。
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7个月，练习由侧卧转为俯卧。
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8个月，练习爬来爬去。
9个月，拉着宝宝的手让他练习站起来。 bbcms.net转载自网络
10-12个月，协助宝宝抓着栏杆迈步横着走。
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11个月，拉着宝宝的手让他迈步。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
12个月，让宝宝练习独立行走，也可以让他推着小推车出去活动。
1岁—1岁半的宝宝：练习走路是活动的首要内容 www.bbcms.net转载自网络
宝宝由歪倾斜斜地走到能很纯熟地走，走路成为这个阶段的主题。但一次走的时间不要过长，10分钟右右就可以，走一会儿歇息一会儿。
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1岁半—3岁的宝宝：亲子操、模拟操和各类游戏使活动丰厚多彩
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1岁半—2岁，宝宝能走得很稳，让他去摸一下对面的墙壁再走回来。
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2岁，宝宝真正会跑了。可以领他到小区里去走平衡木，滑滑梯，滚大皮球。
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2岁半，宝宝会跳了。引导他先往上跳，再延续向前跳，假如戴个小头饰，就可以做个小白兔的游戏了；还可以让宝宝尝试跳过小障碍物。 www.bbcms.net转载自网络
快3岁时，可以跳远50厘米，爸爸妈妈无妨试一试。
3岁，宝宝能高低台阶了，走、跑、跳、投、攀爬、钻等各类举措都可以尝试。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
爱心提醒
1、被动操和亲子健身操没有具体列入上面引荐的活动当中，本刊“亲子健身操”栏目有具体演示。
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2、要掌握好小宝宝的活动量。小宝宝做活动不要做得太累，更不要做憋气的活动，由于他们的心脏没有开展好，心脏担负过重对身材开展不利。体育活动要做到既加强宝宝心肌力气，又要维护它，活动量很重要。 本文源于网络bbcms.net转载
3、1岁半以内宝宝的活动量以他天然的疲惫度为准，宝宝有自我维护意识，一疲惫就不爱做了，所以歇息一会儿做一会儿比较合适。活动的准绳是密度大点，强度小点。
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4、1岁半到3岁的宝宝天天应保证上午1小时下昼1小时，天天不少于两小时的户外活动。
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5、对于小宝宝来说，爸爸妈妈抱着或推着到大天然里承受日光浴，也是加强体质的好方法。
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