• 抬头训练—锻炼头颈部力量

• 发布时间：2011-01-02　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

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• 婴儿自出身后几天就可以俯卧，但1个月内的小儿俯卧还不能本人主动抬开端，只能本能的挣扎，使面部转向一侧，到2个月时能稍稍抬开端和前胸部，3个月时头能抬得很稳。俯卧抬头练习不只锤炼了婴儿颈部、背部的肌肉力气，添加肺活量，同时小儿能较早地正面面临世界，承受较多的外部刺激。 bbcms.net转载自网络
  
  

  　　练习要在小儿苏醒空肚状况下即喂奶前1小时实行，床面平整、温馨，将小儿两臂愚昧于胸前方俯卧在床上，家长将小儿的头转至正中，手拿色彩艳丽有响声的玩具在前面逗弄，说:"宝宝，美丽的玩具在这里，"并使其尽力抬头，抬头的举措从抬开端与床面成45度到90度，并逐渐稳固安定到3个月时能稳固安定的抬起90度，同时家长可将玩具从宝宝的面前慢慢移动到头部的左边，再慢慢地移到宝宝头部的右边，让孩子的头随着玩具的方向回头，每次练习自30秒钟开始逐步延长，天天练习3~4次，每次俯卧时间不宜超越2分钟。 bbcms.net转载自网络

  　　除了练习小儿俯卧抬头外，平常每次喂完奶后，妈妈应扶着婴儿头部靠在本人肩上，轻拍背部几下，然后用手轻扶其头部，让其天然竖直少焉，以锤炼头颈部力气。

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