婴儿刚出身时都是由母亲用母乳或配方奶哺喂,随着发育,宝宝逐步主动抓食物往嘴里放,特殊当宝宝1岁以后，就有了要学会本人吃饭的欲望，这是宝宝心理和心智发育的一大提高，妈妈应当鼓舞宝宝这么做。由于宝宝在本人吃饭时，可以练习双手的乖巧性，而且宝宝本人吃饭的行动过程，可以加速宝宝手臂肌肉的调和和平衡才能。宝宝到了2岁，就能够较纯熟地使用餐具了，这个时候妈妈就应当进一步培育宝宝的良好用餐习气了。
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宝宝从2岁开始，吃饭一定要定时定量。通常天天进餐4次，早饭应热量充分，午餐则要品种更丰厚一些，晚餐相对清淡一些，晚上睡觉之前喝1瓶牛奶更有助于睡眠。宝宝的餐具应依据其年纪特色而预备，如一套易清洗的塑胶餐具，一套合适宝宝体态的餐桌椅。宝宝饭前一定不能给零食，不然宝宝吃饭时妈妈会吃尽苦头。
吃饭前，要让宝宝洗洁净玩了半天的小手，并常常提示宝宝养成饭前洗手的好习气；当宝宝坐到餐桌前时，妈妈给宝宝系上围兜，以免吃饭时弄脏衣服；两岁以后的宝宝应当会本人拿勺了，要让其本人吃饭，妈妈可给予一些合营，比方协助把饭菜搅拌好、把餐具放在餐桌的恰当位置上；吃完后，让宝宝把用过的餐具摞在一同放好，让宝宝学一点拾掇餐具的规则，此外，还应练习宝宝饭后漱口或刷牙的好习气，以坚持口腔干净。
练习宝宝拿勺吃饭是一件比较难的事，刚开始妈妈可以帮着宝宝做，当宝宝学着本人吃饭时，就要立时表彰鼓舞。开始时，一定会洒得到处都是，这时妈妈要有耐心，不要批判宝宝。可在宝宝的餐桌下铺一块塑料布，便于拾掇宝宝饭后残局。宝宝正餐通常应在半个小时左右，劝了半天还没有吃完，妈妈可以把饭收走，不要让宝宝再持续乱扒拉。别的，不要用零食补饭，让他下顿再吃，养成好好吃饭的习气。
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