睡眠对每个人来说都非常重要，尤其是婴幼儿，睡眠时间的长短与品质的利害，都直接波及到宝宝的身材发育和心智开展。良好的睡眠，可以促进宝宝的心理发育，加强宝宝的智力和体力。因而作为家长，需求仔细关注宝宝睡眠，给宝宝香甜平稳的美觉。
Part1 睡眠的奥秘
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睡眠有快动眼睡眠和非快动眼睡眠之分，婴儿睡眠开展变更和大脑发育有密切关系。l岁以内宝宝大脑发育最快，睡眠开展变更也最分明。睡眠变更表示为天天总的睡眠时间缩短，睡眠周期逐步延长，浅睡时间相对减少，昼夜节律构成等。 本文源于网络bbcms.net转载
快动眼睡眠 本文源于网络bbcms.net转载
在这个睡眠期会呈现主动做梦，这个时代宝宝的眼睛在闭合的眼睑下活动，仿佛他在察看正在做的梦，他看起来似乎很吃惊，面部抽动手脚乱动。上述描绘都是快动眼睡眠的正常体征。
非快动眼睡眠
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由4个阶段组成——嗜睡、浅睡、深睡和极深睡眠。在由嗜睡向深睡过渡时期，宝宝的活动越来越少、呼吸慢而宁静，在最深的睡眠时，他甚至完整不动。在非快动眼睡眠时期，即便有梦，也非常少。 bbcms.net转载自网络
第1个月时，新生婴儿天天睡18个小时左右，平均间隔2～4个小时喂奶一次。第一段睡眠时代包含时间上大体相等的快动眼和非快动眼睡眠，依照下列次序实行：嗜睡、快动眼睡眠、浅睡、深睡、极深睡。
2～3个月以后睡眠次序将产生改动，随着宝宝的生长，他在进入快动眼睡眠之前，周期性地经过非快动眼睡眠，这种方法将不断继续到进入成年期。随着宝宝的不断长大，快动眼睡眠时间缩短，睡眠将更加宁静。在3岁之前，快动眼睡眠时间只要总睡眠时间的1/3或更少。
身材发育的催化剂
睡眠是一种心理性维护，因为新生婴儿视觉、听觉神经均发育不完美，对外界的各类声光刺激轻易发生疲惫，所以睡眠时间长。随年纪的增长，各系统发育逐步完美，承受外界事物的才能和兴味也越强，睡眠时间也逐步缩短。
婴幼儿充分的睡眠有利于他们身心健健康康发育。宝宝身高和发展激素有一定关系，而发展激素是在睡眠中由脑垂体分泌出来的，故发展激素分泌量和儿童睡眠品质有直接关系。睡眠充分，则发展素分泌量多，作用时效长。通常发展激素在22时到清晨1时为分泌顶峰，占总分泌量的20%～40%。 本文源于网络bbcms.net转载
现代实验表明，当人在睡眠时发展激素分泌兴旺，这种发展激素正是使小儿得以发育、功能得到完美的重要要素。所以说婴幼儿时期，多睡对发展发育有限大的益处。但人与人之间都存在在个体差别，不能强求一致，相同年纪的宝宝，每日睡眠时间可能会相差2～3个小时。有些宝宝固然睡觉少，但精力兴旺，食欲良好，没有一丝疲倦的表示，那就不用担忧。