合抱之木，生于毫末。要让孩子健健康康生长，必需从婴儿时就开始练习。
2-3个月的婴儿较新生婴儿要强健多了。婴儿仰卧扶起时，头已不后垂，垂直位能抬头，但尚不稳固安定，会左右晃悠。俯卧时已能试着抬胸。假如在这一阶段不注意孩子的锤炼，老让他躺着，坚持一种姿势，那对他的身材各个器官发育长短常无益的。 因而，要常让孩子动胳膊动腿。 来源于网络bbcms.net转载
练匍匐
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持续实行“匍匐”练习。在俯卧练习抬头的同时，用双手抵住宝宝的足底，固然宝宝的头和四肢还不能分开床面，但孩子会用全身力量向头的方向蹿行，有时一股劲可蹿行一尺多远。 本文源于网络bbcms.net转载
练抬头 本文源于网络bbcms.net转载
持续坚持宝宝1个月时的抬头练习，即竖抱孩子、俯腹抬闲和俯床抬头。 来源于网络bbcms.net转载
竖抱时间自10秒逐步延长至1-2分钟，还可将小儿背部贴住母亲的胸部抱，如此小儿面前是一个宽广的空间，会有许多别致的东西吸引他，浏览就会更主动地练习竖头。到3个月时，小儿能较稳固安定地掌握头部，并能左右迁移转变去寻觅周围的东西。
抬头的时间自10秒钟逐步延长至1-2分钟，抬头的举措从抬起45度到90度，并逐步稳固安定，至3个月时头部能稳固安定地抬到起达90度。
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提醒：俯卧抬头要在宝宝空肚（喂奶前1小时）苏醒时练习。 bbcms.net转载自网络
翻身
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1～2个月时，常常用手扶小儿身材侧翻，坚持在侧卧位1～2分钟。3个月时，在小儿仰卧位时，父母辨别在其两侧用小儿感兴味的玩具逗弄他，练习小儿从仰卧位翻了一番至侧卧位。每次练习2～3分钟，天天3～5次。 来源于网络bbcms.net转载
蹬蹬腿 本文源于网络bbcms.net转载
锤炼下肢肌肉，调和举措和言语。换尿布时，让宝宝光着屁股玩一会儿；然后，妈妈把一只手放在孩子磊腿后侧接近膝窝，把大腿向上抬起，另一只手摸孩子的小腿和脚，同进说：“蹬蹬小腿，蹬蹬小脚。“左右腿各实行几回的，两腿再一同做。几天之后，每当孩子露
户外活动 本文源于网络www.bbcms.net转载
新生婴儿满月后，可将其抱到室外接触新鲜空气（暖和的时节），进步对外界环境的顺应性，每次由10-15分钟，逐步延长到0.5-1个小时，可联合孩子体操实行。冬季则要常常开窗通风换气并实行活动，一天2-3次。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
伸展活动 来源于网络bbcms.net转载
孩子平躺，两臂交于前胸。一只胳膊摆至头上方，另一只在下，轮番交替。然后直腿向上抬起脚触脸，两腿可交替，也可并排。
在实行5-7天户外活动之后，选择晴朗无风的日子，空气干净的场地，孩子穿恰当的衣服，四肢和身子尽量承受阳光。夏季日光浴可选择在上午9点左右，可在树荫下裸体晒太阳，承受散射和反射的阳光。直接承受阳光射时，最初的2-3日只浴脚部，接着是下腹部、胸、手、颈，随后是全身，逐步让日光照耀的地方扩展出口，时间也逐步延长。冬季可在中午至下昼2点以前，给宝宝穿戴温暖到户外晒太阳。时间从3-5分钟，逐步添加到8-10分钟，最长不宜超越30分钟，天天1-2次。
提醒：刚吃饱或即将入睡前不要晒太阳；晒太阳应防止日光过强的直射，尤其不要让日光直射眼睛，可给宝宝戴上小太阳帽遮光；日光浴后要把汗擦干，喝些温开水；隔着玻璃和穿着厚衣服晒太阳起不到日光浴的作用