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“嘘，小点声，宝宝睡觉呢！”大白昼的也要轻手轻脚吗？正常日常生活最重要！ bbcms.net转载自网络
刚出身的宝宝，没有时间观念，吃饱了睡，睡醒了吃，才不晓得什么是白昼，什么是黑夜。不过，这种没纪律的日常生活可不能久而久之，常常夜醒的宝宝会把你折腾的精疲力竭。所以，从宝宝刚出身开始，你就要尽力协助宝宝树立一个健健康康的生物钟。 本文源于网络www.bbcms.net转载
白昼――天真烂漫
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新生宝宝经常会把“生物钟”搞错，白昼酣然大睡，晚上玩兴却浓，这是由于宝宝在出身前不断在黑蒙蒙的环境中日常生活，出身后大脑发育还不完美，对白昼和黑夜没有什么概念。这种昼夜颠倒的日常生活让小爸小妈很是头痛，原本，只需天真烂漫的正常日常生活，一切都OK。
1.宝宝，醒醒
凌晨，宝宝醒来，吃过奶后，要用温湿纱布轻轻地给他擦擦脸，并对他说说，“宝宝，早上好！”。让小家伙慢慢地从半梦半醒中苏醒过来，眨巴着小眼睛，迎接新一天的到来。
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2.太阳公公，早上好
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做过被动操之后，可以把宝宝抱到窗前，让宝宝看看窗外的晨光，让他感知白昼的到来。等到室外气温升上来的时候，可以带宝宝去户外晒晒太阳，活动活动，逐渐地，宝宝就会对白昼黑夜发生泾渭分明的认识了。
3.新手妈妈，该干啥就干啥 www.bbcms.net转载自网络
有些新手妈妈在宝宝白昼睡觉的时候，生怕打搅了小家伙的美梦，不敢出一点声响：拔掉电话线、关掉电视机、手机静音、禁止攀谈，甚至走路都轻手轻脚。原本，这么做反倒会让宝宝变得敏感，以后睡觉时有一点点声响都会醒来。你尽可以保持正常的日常生活，这也会让宝宝明白白昼的睡眠就是如此，和晚间的睡眠是纷歧样的。
4.天然光就好
为了让宝宝白昼睡得平稳，有的父母把卧室的窗帘挡得结结实实，这么做也是没有必要的。白昼睡觉的时候，尽可能坚持正常的光线，只需不让强光直射宝宝就行。 本文源于网络bbcms.net转载
夜晚――安稳入眠
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晚上宝宝不愿睡觉，是最最折磨人的事了。哄、拍、摇……嘴里还得哼着曲儿，为了能让宝宝睡着，父母可谓无所不必其极。只需帮宝宝树立了好的睡眠纪律，与宝宝一同安稳入眠并不难。 本文源于网络www.bbcms.net转载
1.睡前不做游戏
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有的父母在宝宝睡觉前，还要逗逗，后果弄得宝宝很高兴，迟迟不愿入睡。所以，到了宝宝睡觉的时间，恬静下来，听听舒缓的音乐，协助宝宝入睡。 www.bbcms.net转载自网络
2.洗澡时间到
从出身开始，宝宝天天都要洗澡一次，促进宝宝血液轮回，有利于健健康康生长。一般洗完澡之后，宝宝都可以美美地睡上一觉，所以无妨将宝宝晚上的洗澡时间放在睡觉前。要记住，刚吃完奶后是不能洗澡的，要间隔一个小时左右方可入浴；洗完澡，给宝宝做做抚触，再给宝宝饱饱地喂一次奶，让他舒舒适服入睡。
3.长明灯不利睡眠
长时间照明会捣乱宝宝脑细胞中调理睡眠与苏醒节律的生物钟，因而新生婴儿的日常生活环境的明暗应当符合天然界的昼夜交替。所以，完整没有必要在夜晚点灯睡觉，让宝宝习气在全黑的环境下入眠，是顺应黑夜的一种方法。
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