经过九月怀胎的痛苦与一朝分娩的高兴，妈妈迈入了人生的新阶段。如何让宝宝顺遂渡过新生婴儿期，是每个新手妈妈关怀的问题。 www.bbcms.net转载自网络
一、睡得好 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
睡的气氛 bbcms.net转载自网络
小宝宝和新手妈妈刚从病院回家，都特殊需求睡好。特殊是晚上，要尽量创造一个好的睡眠环境与气氛。妈妈睡眠好，才干有充分的奶水，宝宝才干吃好。宝宝睡得好，才干健健康康生长，也可以省大人许多精力。宝宝刚来人世最初的日子里，还不大顺应这个世界，要帮他树立白昼与黑夜的概念。晚上睡前，将灯光调得尽量柔和，建议开一盏光线很柔的夜明灯，以便利夜里哺乳，察看小宝宝状态。卧室里尽可能坚持恬静，当然有一点摇篮曲类的音乐会协助妈妈和宝宝放松入睡。我发现我的宝宝不在乎同一频率继续的声音，或是熟悉的人正常的语音，或是大商场或马路边喧闹的声音，但轻易被忽然产生的哪怕很小的声音惊吓。万一有这种惊吓产生，最好立时抱起宝宝予以安慰，如轻轻拍背，温顺地对他说，“不怕，不怕，妈妈在，妈妈在。”
哄宝宝入睡这是我领会到的最富挑战的工作，需求耐心。我的窍门是让宝宝树立本人的睡眠纪律。起首要让宝宝充沛活动。醒时多给予各类刺激，实行各类活动，可以是体力的如做操，或是智力的，如听音乐，东看西看，或对他讲讲话，或是去外面兜风，抱着也行，躺在小车里也行。宝宝想睡时，要为他营建恬静与柔和的睡眠氛围。无论是豢养还是改换尿布不要大动干戈，能等醒来再做的尽量不要在他睡眠时实行。还要注意的是宝宝昨天和前天晚上八点入睡，今天纷歧定八点睡。这时，只要一招，陪他玩。有的宝宝睡前还有一阵别扭表示，满身不自由地哭闹，这是“拂晓前的黑暗”，折腾不了几分钟他就要睡了。聪慧的妈妈最好能陪宝宝睡，如此能保证妈妈的充沛歇息。宝宝也能睡得久一些。有了宝宝工作是做不完的，新妈妈无妨等本人睡足再上阵，既不亏待本人又事半功倍。
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我发现下面几项活动都有助于我的宝宝入眠：喂奶，轻轻摇摆，抱着他到户外空气清爽处漫步，或是用小推车推着宝宝，特殊是在略有颠簸的林荫道上，宝宝躺在婴儿车里，最轻易入眠。要注意的是睡着时不让宝宝再含奶头，不然轻易惹起窒息。摇摆一定要轻柔，举措蛮横会损伤宝宝的脑颅。户外入睡后要盖上毯子防风。
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新生婴儿通常天天能睡16个小时，但每一觉间隔短，许多次才半小时左右。长的能有3到4小时。我的宝宝第一次一夜睡到天亮是在4个半月左右。不过，大多数宝宝要6个月以后才干睡这么久。如今我的宝宝快一岁了，也经常夜里要吃奶，但并不完整醒来。
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建议宝宝白昼睡在婴儿车上，如此有利于晒太阳或被要从事其他家务的大人照料。如中间间隔很短地醒来时，摇几下或推几圈很便利，宝宝又能接着睡。晚上睡在大床或本人的婴儿床上。我本人的领会是与妈妈睡一个大床，妈妈与宝宝睡得最好。我的宝宝开始一个人睡，常常半夜大哭，可能是缺少平安感。把他抱过来，睡在我身边就好多了。特殊是冬天，不必兴师动众地穿衣服，将宝宝从另一个床上抱过来喂奶，不轻易着凉。喂奶成了手到擒来的便利事，有助于宝宝和妈妈敏捷再次入睡。如此，一夜喂几回奶，都不会太耗费双方体力。还有，据砖家说，妈妈的呼吸有助于带动宝宝均匀呼吸。我的察看也发现宝宝和爸爸妈妈一同睡，睡眠间隔要比独睡长。宝宝离妈妈这么近，能听到他的呼吸能否正常，可以使没有经历 本文源于网络www.bbcms.net转载
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