3个月时，孩子的一日日常生活逐步构成纪律。这里所说的日常生活纪律包含吃、喝、拉、撒、睡。就睡而言，3个月孩子的睡眠和一两个月时吃饱了就睡的状态比拟，醒的时间分明延长了。这时，培育良好的睡眠习气十分必要。好的睡眠习气指按时睡、自动入睡、睡得扎实；按时醒，醒后精神好。
要想孩子睡得好就要给他创造一个良好的睡眠环境。起首被褥要干净、温馨，被褥 薄厚要合适时节的特色。寝衣要选择纯棉、柔嫩、宽松的睡袍，长度要长过脚面，以睡着后手足暖和，不出汗为宜。室内空气应新鲜，流畅，但不可有穿堂风，也不要有风直吹孩子。孩子睡觉时应拉上窗帘，关上大灯，不要让室内光线太亮，以免因光线太强而波及孩子入眠。孩子睡觉时电视、收音机音量应调小，大人的措辞声音要放轻些；当然也不用沉寂无声，以免孩子对声音过于敏感，稍有响动即惊醒。
其次要保证定时作息。睡前可有一些预备程序。睡前一个多小时应喂饱孩子，喂奶后过半个多小时给孩子洗澡、换寝衣。冬天不能坚持天天洗澡也应在睡前洗脸、洗脚、洗屁股。洗后应立刻上床，可以念点儿歌，低声唱催眠曲，但不可上床后再和孩子玩游戏，不能让孩子在洗澡后再高兴起来。哄孩子睡觉不要抱着又摇又晃、又拍又唱。这种被抱着哄入睡的孩子很难构成自动入睡的习气。 www.bbcms.net转载自网络
孩子的睡眠姿势不用强求一致，应以他觉得温馨为宜。3个月孩子即便俯卧只需不必枕头，被褥不太软，孩子头偏向一侧、双手处于头两侧可活动的位置通常都不会出意外。只需孩子喜爱俯卧位且能睡得扎实，你可以任由他俯卧睡。
本文源于网络bbcms.net转载
3个月孩子刚入睡时头上有汗，这通常是因为植物神经功能尚不完美招致的，并不是代表孩子有佝偻病，只需擦干即可。 本文源于网络www.bbcms.net转载
有的孩子夜间欠好好睡觉是由于白昼活动太少了。添加孩子白昼的户外活动时间和被动操的活动量往往可见成效。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络