宝宝到了能够走路的时候，作为父母的你就可以慢慢为孩子布置一些合适的活动项目，如此既可以促进孩子的身材发育，也能使他们逐步掌握活动的技巧。
以下活动合适学龄前儿童： www.bbcms.net转载自网络
1.长跑
长跑有助发展发育。国表里砖家研讨发现，经过一年长跑练习后的少年儿童，身材发育正常，身高、体重的增长均高于通常少年儿童。然则少年儿童毕竟身材发育尚未成熟，各器官功能还较单薄，因此长跑时必需负荷恰当，并注意掌握强度，并量入为出地布置活动量。 bbcms.net转载自网络
2.立正
实践证实，少年儿童坚持“立正”练习，对改正“O”型腿和“X”型腿非常有效。具体做法是：全身坚持正规的立正姿势，并上提丹田气。“O”型腿者要两脚并紧，两膝关节努力相靠，必要时可用弹性恰当的橡皮带扎在两膝关节上，使其添加内靠力气。“X”型腿者两膝关节要并紧，两脚跟努力内靠。天天实行2次或屡次，每次坚持20分钟。
3.乒乓球
眼睛疲惫是招致近视的重要缘由。而在打乒乓球的时候，双眼必需紧紧盯着穿越往来，忽远忽近，扭转多变的疾速来球，使眼球不断活动，血液轮回添加，眼神经功能进步，从而能使眼睛的疲惫消除或减轻，起到预防近视的作用。
4.弹跳
砖家以为，但凡有氧健身活动皆有健脑作用，个中以弹跳活动最好的。如跳绳、踢毽子、跳橡皮筋、跳舞等，能供应大脑充沛的能量，激起大脑的活力。 bbcms.net转载自网络
在上述项目中，以跳橡皮筋可谓最好的。活动医学砖家论证，它可使人体腰部、腿部肌肉、关节及大脑皮层神经得到全体调和锤炼。这一健身办法适于6～16岁的少年儿童，所需场地较小，地面平整即可。
5.游泳
游泳时，阳光的紫外线不只可以杀菌，还能促进儿童发展发育，加强推陈出新，促进身材健健康康。人在水中要接受水的压力，游泳时要克制水的阻力，呼吸比陆上困可贵多，常常游泳能促进呼吸肌发育，肺活量添加，从而进步呼吸功能。冷水的刺激可使皮肤血管扩张，进步儿童对外界温度变更的顺应才能。游泳对心肺的锤炼后果更为明显。游泳对心脏也是一个很好的锤炼，能促使心肌兴旺，收缩有力，排血量添加，还锤炼了全身大肌肉群，使身材长得健美均匀。 本文源于网络bbcms.net转载