秋季空气干燥，很轻易使孩子呈现阴伤津液缺乏的情况，假如不实行饮食疗养，进而可呈现大便干结、便秘等症状。特殊是如今的宝宝，因为日常生活条件优胜加上有些父母存在育儿误区，常给孩子吃一些轻易惹起上火的零食，便秘更是常事。
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中医砖家提醒：假设宝宝秋天总便秘，到了冬天就轻易反复伤风，这话听起来似乎有些不符合逻辑。但中医学以为：“肺与大肠相表里”，肠胃一旦出了问题定会波及到肺部功能，如长时间便秘会使病毒长时间滞留肠胃，招致“积滞蕴热”，使伤风轻易反复发作并加重。因而，假如不想在入冬以后隔三岔五地带着孩子往病院跑，就得从如今开始，疗养好孩子的肠胃。 bbcms.net转载自网络
因而，砖家建议，要想防止孩子冬天伤风，在秋天就要行动起来，让孩子多吃“三养”食物。
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1、养肠胃：即一些富含粗纤维的蔬菜生果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等，及一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。
2、养肺：除了用人们熟知的银耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或炖汤外，还可多让孩子吃些山药、荸荠、萝卜及大蒜、洋葱，也都能起到清心润肺，防治呼吸系统、消化系统病症的作用。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
3、养身：孩子多吃些色彩深的生果也可以起到预防感冒伤风的作用。芒果、黄桃、猕猴桃等深色生果的维生素C含量都比比较高，对于抗伤风、添加身材抵抗力有很好的后果。
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