好朋友：生果是各年纪组的宝宝喜爱吃的食物。生果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖，易被人体接收。生果中的有机酸可促进消化，促进食欲。可溶性的炊事纤维，有预防便秘的作用；生果同时还是维生素C的首要来源。 本文源于网络bbcms.net转载
敌人：给宝宝吃生果不考究科学适度，也会带来祸害，使宝宝得上“生果病”。由于生果属性有“寒”“热”之分。如体质偏热的宝宝，吃多了橘子会上火，呈现口腔溃疡，口角炎、嘴边起泡，牙龈肿痛，大便干结，眼睛或鼻子发炎，这是因为橘子属于热性生果的缘故。体质偏寒的宝宝，假如过多食用凉性生果，如西瓜、梨、柿子、猕猴桃等就会呈现腹泻或腹部不适。
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依据宝宝体质来选择生果，并要注意为宝宝选择和布置吃生果的时间。
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小建议：
把食用生果的时间布置在两餐之间，或是午睡醒来后，如此，可让宝宝把生果看成点心吃。可依据宝宝的年纪大小及消化才能，制效果汁或果泥，1～3个月的小宝宝最好喝果汁，4～9个月的宝宝则可吃果泥。