多年前，在一个妈妈级的友人聚首中，一位全职妈妈分享了她的人生经历——当她最小的儿童开始上学后，曾经有一段时间，天天送孩子们上学后，她就会赶紧到市场。由于她激烈的感觉必需赶紧看到人，和人说措辞。但是，当该做的事都办完，总还是得一个人回家。在家独处的光阴，她老是焦虑地等候孩子们放学，来打破那一房子的沉寂。那段时间的性命煎熬并没有太快结束，接着，她开始有了身材的病痛。除了就医医治，同时也积极地追求办法，改良本人的状况。后来，她选择参与自我生长课程，也常回娘家看望本人的母亲。如今，她的日常生活作息和先前并没有太大的差别，然则心情却完整不同。不只可以享用独处，平得地迎接每一天的到来，也和家人有更密切的互动。 本文源于网络www.bbcms.net转载
当时在座的与会人士，大局部是职业已婚女子，而且大多是身负要职的繁忙者。听了她的一席话之后，大伙儿她像忽然被提示：本人能否有闲下来独处的才能？是呀！处在人生最繁忙时代的你我，能否有让本人舒缓、恬静下来时辰？
恬静并不是可以立刻达到的状态，恬静必需是身与心和谐贯穿连接时，才干达到的境地。当我们不和他人相处时，就是本人的身与心赤裸裸相遇的时辰，此时就立刻暴露我们往常的身心相处状态——是身心别离呢？还是衔接呢？ 来源于网络bbcms.net转载
察看正在建构身心调和才能的儿童，就能特殊理解身心相处的过程。假如孩子往常的活动大多是自主、自动完成的，他就有机会锤炼本人的毅力力，而让心智能逐步掌握本人的身材。如此的孩子浮现出来的行动，是举措的调和与准确。例如：我想把椅子端起来拿到水槽前面，我就能掌握本人的手脚完成这一连串的举措；我想剪刀剪直线，我就能掌握本人的肢体达成目的。