孩子睡眠的坏习气，包含很难入睡、早醒和睡不扎实等。据统计，大约有20%的1至3岁的孩子，以及10%的4至5岁的孩子，存在着睡眠问题。
我家楼上有一个小男孩，差不多天天半夜都会哭闹。我常常被小男孩的哭声惊醒，他的爸爸经常在高声地呵责他。而且，天天早上，他都醒得特殊早，一直地在房子里来往返回地跑，木地板发出的令人烦心的噪音常常把我折腾醒。原本平常上班就很忙，总认为睡不够，经他这么一折腾，更是苦不胜言。好屡次，我都忍不住想上去抗议，思索到孩子还小，他家的大人一定也为此操心费神，只好痛苦地忍着。我常常和老婆自嘲：“我们如今没其余奢望，一心只希望着楼上的小男孩早日长大，不再闹腾！”
很多孩子睡觉都有一些欠好的习气，依据一份调查报告显示，孩子睡觉的坏习气首要有如下的表示——
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1.只要抱着心爱的玩具，比方布娃娃、玩具熊等才干入睡。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
2.必需吮吸着手指才干睡着。
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3.必需咬着枕巾、被角，或许用被子遮盖住嘴才干睡着。 本文源于网络www.bbcms.net转载
4.睡觉前必需有人陪着，甚至要抓住大人身材的某一个部位才干入睡。
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5.多晚都不想睡觉，是个小“夜猫子”。
6.半夜常常醒来。 本文源于网络www.bbcms.net转载
7.早上很早就醒了，波及大人歇息。 本文源于网络bbcms.net转载
8.打盹儿怎样睡也睡不完，即便醒了也赖在床上不肯起来。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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孩子之所以养成了这些坏缺点，总的来说都与大人的教导不得法有关。原本，上述的一些小缺点完整是可以经过有效的教导方法立刻矫正的。比方，孩子到了晚上却不肯意睡觉，最直接最有效的改正办法就是，让孩子在白昼拼命玩儿，玩儿得精疲力竭了，到了晚上天然就能倒头就睡，基本没有精力瞎“折腾”。当然，孩子在睡觉时仅仅存在着这些缺点，家长基本就不必担什么心，只需白昼让小孩儿玩累点儿就能改正来。然则，假如孩子染上了诸如睡觉前必需咬着什么东西等坏习气，就非常欠好了，改正起来有一定难度，需求付出许多的精力和耐心。
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若何改正孩子睡觉时的坏习气，我们给家长的建议是—— 来源于网络bbcms.net转载
★孩子醒得太早怎样办？
1.我命令你持续睡！做家长的一定要给孩子“说到做到”的印象。让孩子明白，在通常状况下你的毅力不可违背。假如你的孩子醒得太早，你就不容磋商地要求孩子持续睡。由于孩子晓得你一贯说一不贰，只好乖乖地接着睡。 本文源于网络bbcms.net转载
2.让孩子放心肠睡。有些孩子睡不塌实，主如果由于惧怕一不当心睡过了头，耽搁第二天上课或其余什么工作。家长应当明白地通知孩子，让他放心肠睡，到时候会唤醒他。当然，最简捷的办法是给孩子买一个闹钟，处理孩子的“后顾之忧”。
3.不用立刻理会。当你听到孩子在近邻的房间里折腾，仿佛在哼哼唧唧，你没有必要立刻跑进孩子的房间。有时候，孩子一觉悟来，见没人理会本人，就会本人再睡。假如孩子的确醒了，闹腾得挺厉害的，或许听起来可能是出了什么事，你才需求起来看看。 本文源于网络www.bbcms.net转载
4.教给孩子睡回笼觉的办法。很多孩子醒来后，不晓得如何才干再次入睡。家长可以有意练习孩子的这种才能，比方，在白昼的时候，当你和孩子一同玩儿时，你可以让孩子闭上眼睛，为孩子描绘如此一种场景：黑漆漆的天空里，闪耀着无数星星。你可以反反复复地为孩子描绘这个场景。睡觉的时候，你就吩咐孩子本人做如此的练习，极力想象繁星满天的景象。 来源于网络bbcms.net转载
★孩子很难入睡怎样办？ bbcms.net转载自网络
1.白昼让孩子使劲儿玩儿，直到精力透支。一到了晚上，孩子天然就睡意。 本文源于网络bbcms.net转载
2.做一些心理暗示。让孩子使劲儿地想象同一个画面，比方是一只白色的山羊跳过了竹篱笆。或许让孩子反反复复地数数，从1数到100，再从100数到1。还可以让孩子反复默诵一首儿歌。
3.让孩子本人玩儿。实在是不想睡觉了，就为孩子布置一些本人能在床上做的事，比方看书，听轻音乐，或许玩玩具，做一些一个人能做的游戏。只需孩子有工作做，就不会老缠着父母，也就不会波及父母歇息了。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
4.恰当地给予表彰。假如孩子近期在夜里醒来的次数分明减少了，要立刻给孩子一些表彰，甚至是一些物资上的嘉奖。比方，当孩子以前一天晚上会醒来三次，如今只醒两次了，就要表彰孩子。让孩子争取以后晚上一次也不要醒来。有了如此的心理暗示，孩子矫正起来就轻易得多。
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5.按时睡觉，构成纪律。家长应当明白地通知孩子，在什么时候必需上床睡觉，早上只能在什么时候起床。和孩子讲清道理，由于在一个家庭中，睡觉不只仅是本人一个人的工作，当本人不想睡觉时，就一定不能波及其他人的歇息。每个人都有本人的工作要做，打乱他人的日常生活纪律是很不品德的。 bbcms.net转载自网络
6.睡前不要做猛烈活动。到了晚上，就不要让孩子做一些猛烈的活动。如此轻易招致孩子太高兴了不能入睡。可以让孩子做一些恬静的工作，比方看看书，听听音乐，或许写写画画什么的。等孩子感觉到疲惫了，天然就能睡着。
7.果断不让孩子熬夜。很多孩子一到了晚上喜爱缠着大人讲故事，一讲起来就没完没了，往往是大人都睡意了，孩子还兴味正浓。在这种状况下，你必需先和孩子讲好条件，比方说天天晚上最多只能讲两个故事，当第二个故事一讲完，就必需立刻睡觉。