身高固然受先天遗传要素的波及，但后天要素也不容无视，如恰当的养分和活动，再加上歇息得当，都有助于孩子身材的发育。对身高起决定作用的，主如果体内“发展素”的分泌量。发展素是脑垂体细胞所分泌的一种激素，在少儿时代，假如发展素因病理性分泌过少，即可成为“侏儒症”；如果因为外界要素的制约，发展素在心理范围内发生较少，那么个子就可能长得矮些。人体发展素分泌量的若干受多种要素的波及，个中工资的可能掌握的波及要素就是睡眠。 本文源于网络bbcms.net转载
长素的分泌特色是：从儿童时代到芳华前期，在睡眠时分泌兴旺，晚上9时至次日上午9时所分泌的发展素数目是白昼12个小时的3倍，特殊是在晚上9时入睡后的70分钟，可呈现一个分泌顶峰。
几年来，大量的调查研讨已经证明：个子矮的少儿所分泌的发展素量远较正常儿少，而且相当一局部的孩子是因为夜间睡眠缺乏所致。有鉴于此，少儿不要熬夜。 来源于网络bbcms.net转载