欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:女人易发胖11个关键期,1.胎儿到5岁这个时期是人生中生长最旺盛的时期,如果此时孕妇或幼儿营养过剩,就会为以后的肥胖留下隐患。特别是胎儿第30周开始到出生1年内是肥胖细胞最活跃的增殖期,因...,以下是完整【女人易发胖11个关键期】原文:

  • 1.母体的幼体到5岁

      这个时代是人生中发展最兴旺的时代,假如此时怀孕妇女幼儿养分多余,就会为以后的肥胖留下隐患。特殊是母体的幼体第30周开始到出身1年内是肥胖细胞最活泼的增殖期,因增多的脂肪细胞数将保存终生而不会减少。在以后的岁月里,一旦特内热量积压过多,这些脂肪细胞就会很快增大招致肥胖。研讨表明:5岁的儿童假如肥胖,得心脏病的风险系数就会添加。所以“婴儿越胖越好”是不科学的。家庭教导 bbcms.net转载自网络

      2.芳华期

      女孩12~19岁,男孩13~20岁就会进入芳华期,身材会产生惊人的变更,内脏器官根本成熟,这一时代正常发育状况下,平均每年可以增重约5公斤,但这个时代也最轻易产生肥胖。据报道:10~13岁儿童体重超重者到31岁,88%的女仕和86%的男性会持续超重。芳华期肥胖者成年后超越50%的人会因肥胖招致的各类病症死亡

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      3.50~65岁中老年

      在这个时代,体力活动较少,假如仍持续坚持青年期兴旺的食欲,势必招致过剩热量转化为脂肪堆积体内。一些特定职业者如活动员、飞行员、体力劳动者一旦到中老年分开工作岗位后,活动量减少而食量不减,则很快就会肥胖。
     4.健健康康恢复期

      病后恢复期或输血后歇息期,或本来活动量较大而后来忽然活动量减少的人,都很轻易呈现肥胖。

      5.晚餐

      很多人习气晚餐吃的很丰富,有时甚至吃夜宵,殊不知,这种吃法最轻易招致肥胖。

      6.冬季

      气象冰冷,基本代谢降低,可摄入食物却不少。因而,假如不注意活动,冬去春来后又会为肥胖而懊恼了。
      7.新婚期

      据统计,在新婚后的半年中,新郎新娘的体重会添加3000~5000克。这是由于新婚使户外活动和体育活动减少招致。此外,新婚后摄入的食物也往往很丰富,这些也都为肥胖创造了条件。
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      8.节食的反复期

      不少人节食后体重不见降低,出于绝望便又恢复本来的食量;或在采取减肥食物获得一定后果后,没有持续坚持,中止服用。也会呈现体重反弹。
    9.职务提升期

      高升时免不了要摆上几桌庆贺一番,同时升职后新的工作也会带来新的压力,招致或多或少的精神紧张,轻易惹起发胖。

      10.哺乳期

      产后哺乳期可谓是已婚女子“发福”的风险期,特色是臀部和大腿发胖。缘由起首是为照料新生婴儿而懒于其他活动;另一方面是摄入养分多余。据统计,36%得肥胖已婚女子是从产后开始发胖的。

      11.戒烟期

      约85%的戒烟胜利者,体重会上升5~7公斤,女仕尤其分明。砖家提醒戒烟时代应当抑制吃零食的激动,最好把一日三餐改为一日多餐,每次少吃一些,有纪律的多餐可以抑制饥饿感。

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