• 女人易发胖11个关键期

• 发布时间：2010-12-16　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：女人易发胖11个关键期，１．胎儿到５岁这个时期是人生中生长最旺盛的时期，如果此时孕妇或幼儿营养过剩，就会为以后的肥胖留下隐患。特别是胎儿第３０周开始到出生１年内是肥胖细胞最活跃的增殖期，因...，以下是完整【女人易发胖11个关键期】原文：

• 1.母体的幼体到5岁
  
  　　这个时代是人生中发展最兴旺的时代，假如此时怀孕的妇女或幼儿养分多余，就会为以后的肥胖留下隐患。特殊是母体的幼体第30周开始到出身1年内是肥胖细胞最活泼的增殖期，因增多的脂肪细胞数将保存终生而不会减少。在以后的岁月里，一旦特内热量积压过多，这些脂肪细胞就会很快增大招致肥胖。研讨表明：5岁的儿童假如肥胖，得心脏病的风险系数就会添加。所以“婴儿越胖越好”是不科学的。家庭教导 bbcms.net转载自网络
  
  　　2.芳华期
  
  　　女孩12~19岁，男孩13~20岁就会进入芳华期，身材会产生惊人的变更，内脏器官根本成熟，这一时代正常发育状况下，平均每年可以增重约5公斤，但这个时代也最轻易产生肥胖。据报道：10~13岁儿童体重超重者到31岁，88%的女仕和86%的男性会持续超重。芳华期肥胖者，成年后超越50%的人会因肥胖招致的各类病症死亡。

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  　　3.50~65岁中老年
  
  　　在这个时代，体力活动较少，假如仍持续坚持青年期兴旺的食欲，势必招致过剩热量转化为脂肪堆积体内。一些特定职业者如活动员、飞行员、体力劳动者一旦到中老年分开工作岗位后，活动量减少而食量不减，则很快就会肥胖。
  　4.健健康康恢复期
  
  　　病后恢复期或输血后歇息期，或本来活动量较大而后来忽然活动量减少的人，都很轻易呈现肥胖。
  
  　　5.晚餐
  
  　　很多人习气晚餐吃的很丰富，有时甚至吃夜宵，殊不知，这种吃法最轻易招致肥胖。
  
  　　6.冬季
  
  　　气象冰冷，基本代谢降低，可摄入食物却不少。因而，假如不注意活动，冬去春来后又会为肥胖而懊恼了。
  　 7.新婚期
  
  　　据统计，在新婚后的半年中，新郎新娘的体重会添加3000~5000克。这是由于新婚使户外活动和体育活动减少招致。此外，新婚后摄入的食物也往往很丰富，这些也都为肥胖创造了条件。
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  　　8.节食的反复期
  
  　　不少人节食后体重不见降低，出于绝望便又恢复本来的食量；或在采取减肥食物获得一定后果后，没有持续坚持，中止服用。也会呈现体重反弹。
  9.职务提升期
  
  　　高升时免不了要摆上几桌庆贺一番，同时升职后新的工作也会带来新的压力，招致或多或少的精神紧张，轻易惹起发胖。
  
  　　10.哺乳期
  
  　　产后哺乳期可谓是已婚女子“发福”的风险期，特色是臀部和大腿发胖。缘由起首是为照料新生婴儿而懒于其他活动；另一方面是摄入养分多余。据统计，36%得肥胖已婚女子是从产后开始发胖的。
  
  　　11.戒烟期
  
  　　约85%的戒烟胜利者，体重会上升5~7公斤，女仕尤其分明。砖家提醒戒烟时代应当抑制吃零食的激动，最好把一日三餐改为一日多餐，每次少吃一些，有纪律的多餐可以抑制饥饿感。
  
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