• 女人一生中的最佳保健时间

• 发布时间：2010-12-13　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：女人一生中的最佳保健时间，改善体质的最佳时间第一时间段是月经初潮时期。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使抗病能力大大提高。家庭教育第二个时间段是孕期和产后。由于怀胎...，以下是完整【女人一生中的最佳保健时间】原文：

• 改良体质的最好的时间
  
  第一时间段是月经初潮时代。此期若能在大夫的指点下，科学地调整炊事构造，勤上体育场，可使抗病才能大大进步。家庭教导
  
  第二个时间段是孕期和产后。因为怀胎、分娩等心理过程会招致内分泌变更，从而直接波及人的体形与体质。这时假如你想改动过胖或过瘦的体形，务必抓住这个天赐良机。 bbcms.net转载自网络
  
  第三个时间段是绝经期。此时人体应激反映响应愚钝，易致体内平衡蒙受毁坏。此阶段注意养分，坚持心理平衡，坚持有纪律的体育锤炼，将惠及你的暮年。
  
  预防肥胖的最好的时间
  
  女仕的终身中有三个时间段最轻易发胖。
  
  一是儿童期。一项调查材料表明，凡10～13岁时期体重超标者，到30岁后，有88%的可能性成为脑满肠肥者。如斯阶段体重正常，以后发胖的可能性减少60%。
  
  二是15～25岁的10年间。这10年间正是脂肪细胞兴隆兴旺的顶峰期，加上性激素的大量分泌，食欲及食量大增，最易“发福”。
  
  三是40岁以后，脑筋中的下丘脑功能降低，饱腹感愚钝，轻易贪食而肥胖。
  
  补钙的最好的时间

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  人的终身都要注意补钙，对女仕而言以12～14岁的儿童时代最为重要，由于这几年是人体骨骼发育的敏感期。
  
  美国研讨人员以94名12～14岁的芳华期女仕察看对象，天天服用250毫克钙片，后果其骨骼硬度与骨质密度均较不服钙者为高，到18岁时前者的骨质较后者的高6%，而在人的终身中，18岁的骨质状态很症结，可有效地阻拦老年期骨质松散症的产生，故女仕有少年补钙终身受益之说。
  
  防心脏病的最好的时间
  
  通常说来，女仕在绝经前的心脏情况分明优于男性，罹患心脏病的几率低，但绝经后就纷歧样，心脏受害的可能性大大添加。
  
  日本学者的研讨表现，与心脏病关系最为密切的血清胆固醇，从天然绝经前3年起开始分明升高，继续至天然绝经后1年。因而，为维护心脏，在天然绝经前3年就应定期化验胆固醇并着手防治，直到绝经后1年，不可有涓滴麻痹。
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  医治盆腔炎的最好的时间
  
  盆腔炎是女仕常见的妇科病，以月经期医治为最好的时机。由于月经期全部盆腔充血，给予一致剂量药物，随血流散布于盆腔的药物量较平常增多，并直接作用于子宫内膜等处，从而进步疗效。办法是：经期前1～2天开始用药，至月经洁净为一疗程，大约7天左右。所用药物以抗炎药为主，也可用有关中成药。
  　太平洋女仕网
  
  
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