为了进步孩子免疫功能,加强机体的耐寒力,减少冬季易发的病症,如伤风、支气管炎、肺炎等,耐寒锤炼不可少。 bbcms.net转载自网络
婴幼儿可采取冷水洗手、洗脸、擦身等较平和的方式。 本文源于网络bbcms.net转载
开始时,用与体温接近的温水,1岁后水温可酌情逐步下调,从35度逐步下调到28度,洗毕用毛巾擦干。
冷水冲淋是一种较强的耐寒锤炼,合适于3岁以上的儿童。开始水温掌握在35度,以后逐步下调到26-28度。淋浴喷头不高过儿童头部40公分,从上肢沿胸背、下肢喷淋(冷水不可直接冲淋头部),举措要敏捷。冲淋后用干毛巾擦身,擦至皮肤轻度发红为止。
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