儿童光脚练习现正风行日本全国，不少国立黉舍都将儿童光脚练习当成一门正式课程来开展。著名的爱知大学隶属幼儿园不惜耗资700多万日元，将院内的水泥地面撬开搬走，换上沙土，以便让孩子们在地盘上尽情地游玩。日本14个城市及27个村庄经近11年的实践证实，实行一段时间的光脚练习后，82.7%以上的儿童体质分明地加强，食欲增大，身高、体重添加较快，大大地减少了扁平足的发病率，伤风、气管炎、胃肠炎产生率比不开展此项练习的儿童少42.7%。为啥光脚练习对儿童的健健康康有着如斯神秘的魔力呢？ 本文源于网络bbcms.net转载
我们都晓得，脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织构成的活动器官。足踝部以下的双脚共有66个穴位，不少穴位与内脏器官有衔接神经反映点。孩子们常常地光脚活动，可使脚底肌肉群反复遭到摩擦，有利于脚部以致全身的血液轮回和推陈出新，促进植物神经和内分泌的调理功能，进步大脑思想的灵敏度和记忆力，使机体对千变万化的外界环境不断顺应，从而抗病才能加强，体质强健。 本文源于网络www.bbcms.net转载
别的，光脚活动对锤炼踝关节的柔韧性很重要。当踝关节柔韧性差时，人在活动时不稳，极易摔倒，走路也很轻易觉得疲累。因而，让孩子常常地光脚行走，使其稚嫩的足底直接遭到土壤的摩擦，一可加强足底肌肉和韧带的力气，二能担高踝关节的柔韧性，有利于预防扁平足和快步行走。 www.bbcms.net转载自网络
光脚活动对脚趾、脚掌心等部位是一种良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用，对于小儿的遗尿，腹泻、便秘、疳积等医治都有独特后果。
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故常常地让孩子光脚在草地上、院子里、沙滩上、操场中、室内地面上行走游玩游玩，既有利于小儿的身材健健康康，又知足他们游玩的欲望，的确是一种“寓健健康康于娱乐之中”的有益活动。但值得注意的是，让孩子们光脚走路，路要直且平整、洁净，以软硬适中的沙土质地为适合，以防稚嫩的足底被尖碎利物刺伤。在野外，应选择较洁净的路面在上面光脚练习，避免土壤中的污染。 bbcms.net转载自网络
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