• 吃得正确就可以健康聪明

• 发布时间：2010-12-06　转载：育婴百科网　分类：宝宝健康　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：吃得正确就可以健康聪明，最重要的还是从日常饮食着手，吃得正确自然有益脑力。以下就以中医的观点，从饮食来谈谈如何增进孩子的智力，使他的学习潜能发挥到最高点。其原则包括：饮食要均衡，不可偏颇食...，以下是完整【吃得正确就可以健康聪明】原文：

• 　　最重要的还是从日常饮食着手，吃得正确天然有益脑力。以下就以中医的观念，从饮食来谈谈若何促进孩子的智力，使他的进修潜能发扬到最高点。其准绳包含：
  
  　　饮食要平衡，不可偏颇

  www.bbcms.net转载自网络
  
  
  　　食补应以谷、肉、果类为养，最好是品种平衡，同时不要“大小餐”差距太大(大吃一顿后，下顿吃很少甚至不吃)，如斯才不至于伤到肠胃。
  
  　　五味谐和，不可偏胜
  
  　　指酸、甜、苦、辣、淡要谐和，过于偏颇的口味(如太酸、太甜……)会带给人体不良的结果。
  
  　　重视肠胃
  
  　　肠胃是后天精气来源的制造所，假如不能好好的吃，就是再好的食物，也不能消化接收，则人体失去能量的来源，连健健康康都有问题，更不必谈促进智力了。
  
  　　不可长时间服用单一食物或药物
  
  　　再好的药物或食物都会招致体内的偏胜，而孳生坏处。不要忘了，水能载舟，亦能覆舟。例如大家所熟悉的人参、黄耆、燕窝、甘草，多服一样对人体有害，所以食物、药膳要常换，不要原封不动的不断吃下去。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  来源于网络bbcms.net转载

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  
  
  



育婴百科网提示本文Tag：聪明　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。