与家里不同的作息制度，必需要做本人还不会做的工作，招致许多孩子入园顺应艰苦。固然教师也会协助日常生活自理才能较差的孩子，然则假如长时间如斯，孩子轻易构成不良的自我评价——“我比他人笨”，如此的自我评价有可能随同孩子终身。
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所以，在孩子入园前，父母要调整孩子的作息，培育各项日常生活自理才能，以减少孩子入园后的焦虑和自卑。 www.bbcms.net转载自网络
选择好幼儿园后，家长应具体理解幼儿园的作息制度，如：早上入园时间、上下昼吃点心的时间、午餐时间、午睡时间等，然后在入园前的两三个月中逐渐把孩子在家的作息习气调整到与幼儿园一致。首要包含： 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
1、早睡早起
孩子早上起床的时间要思索到穿衣、盥洗、吃早餐和路上所需的时间，保证从沉着容，大人上班、孩子上学都不会迟到。晚上入睡的时间则依据孩子需求的睡眠量来定，保证孩子充分的睡眠。 本文源于网络bbcms.net转载
2、天天午睡 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
幼儿园的作息制度中有午睡，时间通常为2个小时，这是保证孩子有充分睡眠，利于孩子健健康康生长的办法之一。对于将来在家里没有午睡习气的孩子，最好在上幼儿园之前养成午睡习气。
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3、独立入睡 www.bbcms.net转载自网络
很多孩子在家里往往要抱着、拍着、哄着才干入睡，而幼儿园的教师不可能守在每个孩子身边，因而孩子入园后会不顺应，一到午睡时间就特殊想妈妈。 本文源于网络www.bbcms.net转载
妈妈应培育孩子独立入睡，不抱不拍也不哄。为了让孩子安心，可以通知他，妈妈(或教师)固然不在身边，但一定在附近(或教室里)；有什么需求(上茅厕或身材不舒适)可以随时叫妈妈(或教师)追求协助。别的要将孩子的入睡习气通知教师，争取教师的协助。
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附儿歌： 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
(一)宝宝睡觉
不要拍，不要抱， 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
宝宝本人会睡觉。 本文源于网络bbcms.net转载
(二)小宝宝要睡觉
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轻轻盖上被子， 本文源于网络bbcms.net转载
快快闭上眼睛，
听听故事睡着了。
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二、吃饭练习 本文源于网络www.bbcms.net转载
1、本人吃饭
不给孩子喂饭，鼓舞孩子本人吃。多鼓舞，耐心些，可以让孩子对本人发生信心；孩子吃得好时要实时嘉奖或肯定；假如吃饭过慢，可以用比赛的方法逐渐限制他吃饭的时间，还可以一次少盛一点饭，吃完了再添，如此让孩子在吃完后享用一种成就感。
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小技巧：预先的一些“小费事”可以换来饭后的“大省事”：在孩子饭桌周围铺一些废报纸接洒出的饭粒；使用打不破的碗；给孩子穿上易清洗的围兜。 本文源于网络www.bbcms.net转载
谨记：不要在旁边逼着、催着孩子吃，以免毁坏孩子尝试本人吃饭的热忱和兴味； 本文源于网络www.bbcms.net转载
2、固定时间和地点
吃饭时间要固定，而且要求孩子一定要坐在餐桌旁吃饭。不能边看电视边吃饭或边玩边吃，吃饭的时候不能随便走动。 本文源于网络bbcms.net转载
3、不偏食不挑食
假如家中的食物品种单一，孩子的口味习气也就往往比较单一，碰着本人没有吃过的东西就很难承受。所以家长要鼓舞孩子对各类不同的食物都情愿尝试，并恰当吃一些较硬的或纤维较粗的食物。 本文源于网络www.bbcms.net转载
附儿歌：
(一)青菜、萝卜 bbcms.net转载自网络
红萝卜、绿青菜， 本文源于网络bbcms.net转载
红红绿绿真可爱
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