• 让孩子自觉自愿去睡觉的“秘诀”

  • 发布时间:2010-11-28 转载:育婴百科网 分类:宝宝培养 热度:加载中

欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:让孩子自觉自愿去睡觉的“秘诀”,让孩子自觉自愿去睡觉的“秘诀”孩子若非处于自愿,即使被迫上了床之后,也久久不会入睡。结果,父母亲越加催迫,孩子越不肯睡觉,双方都不能放松心情去享受充足而舒适的睡眠。...,以下是完整【让孩子自觉自愿去睡觉的“秘诀”】原文:

  • 孩子自觉自愿去睡觉的“窍门” 
     
      孩子若非处于自愿,即便被迫上了床之后,也久久不会入睡。后果,父母亲越加催迫,孩子越不愿睡觉,双方都不能放松心境去享用充分而温馨的睡眠。所以,父母必需掌握令孩子入睡的窍门。 

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      坚持轻松入睡的氛围非常重要,孩子被迫睡觉,心境反而紧张,就象大人失眠时一样,因紧张而更不能入睡。家人可视一些特别状况让孩子多玩一会儿,然后以轻松高兴的口气提示孩子睡觉时候了,上床时间偶然晚了一些,也用不着少见多怪。 

      有些父母因为白昼忙于工作,于是,陪同孩子游玩的时间就放在晚饭后一段时间。这时候不宜玩一些过于刺激的玩意,以免孩子过于高兴而难以入睡。  www.bbcms.net转载自网络

      睡前活动宜选择讲故事、听音乐、唱儿歌等轻松活动,至于跑跑跳跳的活动,最好留待假日实行。 

      每晚到了一定时间,开始协助孩子做好睡前预备,例如洗澡、更衣、讲睡前故事、哼一首歌......或为孩子播放一些轻音乐,让孩子一边观赏,一边进入梦境。假如父母此时仍未入睡,必需防止大声谈笑或发出噪音,波及孩子入睡。 

      关灯前先问一问孩子:“还有什么事吗?”以免关灯后孩子又嚷着要上茅厕,要喝水。 

      假如孩子怕黑,可以留一盏小灯给他,或把房门翻开,让孩子安心去睡。切勿讪笑孩子胆怯,由于恐怖之情若得不到安慰和停息,会由恐怖而变为焦虑不安。 

      假如孩子不愿入睡的缘由是要看电视,那么父母也只好本人作就义,一同关灯睡觉,不要禁止孩子看电视而本人却持续看下去,波及孩子安睡。 

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      对年纪较大的子女,可以和他们一同讨论,由孩子本人决定睡眠时间。 

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