当你用糖果作为送给宝宝的礼品或表现对他的嘉奖时，当你面临美不胜收的甜点和加糖食物时，当你坐在餐桌旁和宝宝细细品味甜蜜的滋味时，你能否意识到：糖吃得过多会给孩子带来如何的伤害？
本文源于网络www.bbcms.net转载
糖的庐山真面目 www.bbcms.net转载自网络
糖是广泛存在于多种食物当中，由碳和水构成的包含单糖、双糖、糖醇、寡聚糖及多糖在内的一系列碳水化合物，因而有人常常把“糖”和“碳水化合物”互为等用，为了简单明了，本文中的糖即指此概念。然则，在日常日常生活中我们一般所说的糖往往是指单糖、双糖、糖醇及寡聚糖，而不包含淀粉和纤维素等多糖。
www.bbcms.net转载自网络
1．糖是宝宝的动力。好像汽油是车辆的动力，糖就是人体的动力，所以每餐全都少不了，对于尚在发育的宝宝也如是。对于某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来说，糖几乎是唯一的能量来源。食物中的各类糖被人体摄入后，经过消化系统中一系列消化酶的作用，最终分解为葡萄糖进入血液，即我们常说的血糖，流往周身各组织器官供给能量，过剩的糖则以糖原方式储存在肝脏和肌肉中。在饥饿状况下，身材则分解利用这些储藏的糖原，以保证脑、红细胞等重要组织的能量供给，然则储藏的糖原通常只能维特数小时，因而每餐都要吃些含糖的食物。假如糖得不到实时补充，会耗费分解脂肪和蛋白质供能，但对蛋白质的耗费大于脂肪，如此会波及宝宝的发展发育和各器官功能，严峻者会呈现晕厥等低血糖反映。 本文源于网络bbcms.net转载
2．糖介入宝宝身材的构建和各类代谢。糖与脂类和蛋白质联合后构成糖脂、糖蛋白以及蛋白多糖，介入组织细胞 (神经组织、软骨、骨等)以及激素、酶、免疫因子等的组成。 bbcms.net转载自网络
3．健健康康糖-炊事纤维。炊事纤维虽不供给能量，然则在通便，调理肠道功能，减少肠疝、痔疮、肠憩室病等的产生方面却起着非常重要的作用，可以说是宝宝健健康康的卫士。
bbcms.net转载自网络
“恨”糖的4个理由
宝宝天天除了摄入食物自身固有的自然糖以外，更多的糖来源于各类食物(如糖果、 巧克力、碳酸饮料、果汁、冰淇淋、蛋糕、饼干、果脯、膨化食物等等)中的添加糖，正是这些工资添加到食物中的糖直接要挟着孩子的健健康康。糖摄入过量的伤害首要表示为： 本文源于网络bbcms.net转载
1．龋齿：龋齿产生的两个重要条件是不注意口腔卫生致使食物残渣残留和糖摄入过多。口腔中残留的糖最轻易被细菌分解发酵，发生酸性物资，腐蚀牙齿，使牙齿遭到毁坏。因而，糖摄入过量会使龋齿产生的机会添加。
2．注意力不集中等行动改动：食物中淀粉的分解接收是一个迟缓的过程，使得血糖的上升和降低以及胰岛素、肾上腺素的分泌也迟缓而稳固安定。单糖、双糖、糖醇则否则，分解接收较淀粉分明加快，如此会惹起血糖疾速上升，敏捷降低，随之激发胰岛素、肾上腺素水平像荡秋百般大起大落，从而发生头晕、目眩、注意力不集中等精神行动改动。 www.bbcms.net转载自网络
3．维生素、微量元素缺少：糖的代谢过程需求维生素和微量元素的介入，假如糖摄入过量，大量的糖代谢需求耗费大量的维生素 (特殊是维生素Bl)和微量元素；同时糖含量高的食物往往维生素和微量元素含量较少。因而，糖过量摄入会使孩维生素和微量元素的缺少或缺乏。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
4．养分不良和肥胖：常常吃糖和甜点会降低味觉的灵敏度，对食欲也有抑制造用，加上其惹起的维生素和微量元素缺少，所以常吃甜食的孩子易呈现厌食、偏食等不良饮食习气，进而产生养分不良。有些宝宝对甜食的喜欢
来源于网络bbcms.net转载