秋季气象干燥，气温降低，人体毛发脱落增多，口苦咽干、皮肤干燥。这时应以养阴清热、润燥止湿、清心安神的食 物为主。可选用芝麻、蜂蜜、银耳等为食物原料，制成银耳冰糖粥、百合粥等。 bbcms.net转载自网络
别的秋天人体汗液蒸发较快，易丧失一局部水溶性维生素，如维生素B、C等。因而，幼儿天天需求食用一些果汁 、番茄、菜汤、牛奶及稀饭等。依据我国的民间风俗，中秋节要吃月饼，而月饼馅多由桃仁、瓜子、松子、蛋黄、腊肠、火腿 、豆沙等构成，养分非常丰厚，内含多种养分素，具有强身滋补的作用，是秋节幼儿的一种较好的食物。最后，秋季有大量水 果上市，还应让孩子多吃些生果。 www.bbcms.net转载自网络
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排骨京彩粥
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排骨与京彩熬粥，可以有滋阴养血、生津润燥的功效。幼儿食用，可以祛病健身。
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原料： 本文源于网络www.bbcms.net转载
大米100克，小排骨200克，松花蛋半个，花生米30克，葱花少许，酱油、精盐、花生油、味精各适量。
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制造： 来源于网络bbcms.net转载
1、 把小排骨洗净，切成2厘米长的小段，用酱油、盐腌渍1小时，放入滚水中煮熟。 来源于网络bbcms.net转载
2、 将松花蛋去壳，洗净，切成小方块。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
3、 把大米、花生米洗净，放入滚水锅中煮，当米粥将熬好时，放入松花蛋丁、酱油、味精；另用炒锅，放入花生油，炸葱花成金黄色，出葱香味时，倒入米粥中，至粥熬好以后，将排骨配到粥中，即可食用。 本文源于网络bbcms.net转载
特色：咸鲜可口。 bbcms.net转载自网络
蒸肉豆腐 本文源于网络bbcms.net转载
豆腐含有丰厚的植物蛋白质，与动物蛋白质互相补充，能对婴儿发展发育起很好的作用。葱头能健胃杀菌，进步婴儿对病症的抵抗防御才能。 本文源于网络bbcms.net转载
原料：
豆腐20克，鸡脯肉15克，葱头10克，鸡蛋8克，香油1克，酱油4克，淀粉5克。
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1、 将豆腐洗净，放入锅内煮一下，沥去水分，研成泥，摊入抹过香油的小盘内。
2、 将鸡肉洗净，剁成细泥，放入碗内，参加切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉，调至均匀有粘性，摊在豆腐上面，用中火蒸12分钟即成。
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豆腐松软，稍咸，味美。
鱼蛋饼 bbcms.net转载自网络
鱼蛋饼含有婴儿发展发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种养分素，婴儿食用对健壮身材大有裨益。
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原料：鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。
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制造： 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
1、 将葱头切成碎末；鱼肉煮熟，放入碗内研碎。
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2、 将鸡蛋磕入碗内，参加鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。
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3、 把黄油放入平底锅内融化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄酱浇在上面即成。 本文源于网络bbcms.net转载
特色：
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光彩雅观，软嫩鲜美。 来源于网络bbcms.net转载
五彩什锦 本文源于网络www.bbcms.net转载
有肉和光彩艳丽的蔬菜，想一想各类不同的搭配方法，做出合适你本人口味的五彩什锦饭来。
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资料：
米2杯、水(与米同容量)2杯、鸡肉80克、胡萝卜1/2根、煮竹笋40克、干蘑菇2片、青豆(冷冻)10克、酒1大匙、酱油11/2大匙。（4人量） 本文源于网络www.bbcms.net转载
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