每个妈妈都想把宝宝喂得壮壮的，可并不那么轻松简单，这个中蕴含着许多科学道理。有时，妈妈稍不留心便会犯错，波及宝宝的健健康康。以下是妈妈在豢养中常常轻易犯的错，一定要留意！
第1错：过火担忧宝宝对养分的摄取 来源于网络bbcms.net转载
小天天的妈妈常常不论他爱吃不爱吃，喜不喜爱这种食物，只需她本人认为有养分，就一定非要小天天吃，总怕他摄取不到丰厚的养分。于是，天天总以本人对食物的爱好给小天天布置饮食，认为如此才干保证养分摄取。
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研讨表明，只需小儿的味觉、嗅觉及对食物的口感发育正常，完整可从爱吃的各类食物中天然选出有益于健健康康的饮食组合，妈妈用不着过火担忧。固然小儿的食欲会常常变更，现在天不吃这个，明天不吃谁人，但这是天然的，只需不过火遭到工资偏见的波及，从久远看他们的饮食是能够达到平衡的。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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对宝宝所喜爱某种食物不用少见多怪，过火关注和担忧反会起反作用。同时，妈妈应对于米饭、牛奶、肉类、蛋类、蔬菜、生果等食物的养分价值有所理解。不然，便不能为宝宝供给能够知足身材发展发育需求的平衡养分。 www.bbcms.net转载自网络
第2错：把蛋黄和菠菜看成最好的补血食物 本文源于网络bbcms.net转载
小羽羽自从上个月被查出患有轻度贫血，妈妈天天就一个劲儿地给小羽羽吃鸡蛋和菠菜，以为它们是最好的补血食物。大夫说过，轻度贫血的宝宝通常经过饮食就可改正过来，可小羽羽的赤色素却回升得不分明。
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犯错真相：
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现今，医学研讨发现，菠菜和鸡蛋的补血后果并不是最理想的。鸡蛋中虽含有丰厚的铁，但在肠道的接收率却很低。菠菜中的铁含量也远低于豆类、韭菜、芹菜等，并易在肠道构成欠好接收的草酸铁。因而，只用蛋黄和菠菜补血并不够。
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不要只吃鸡蛋和菠菜，还应同时多吃猪肝、鱼类、瘦猪肉、牛肉、羊肉、豆荚类、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、红枣等在肠道轻易接收的富铁食物。提示一点，肉类与蔬菜同吃，能分明进步铁的接收率。
第3错：以为糖对宝宝有百害而无一利
小溪溪的妈妈从不让她吃糖类零食，生怕小溪溪牙齿坏掉。再说，吃糖也会波及食欲，还轻易长成小胖墩，并伤害听力。总之，妈妈以为宝宝吃糖有百害而无一利。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
犯错真相：
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研讨发现，糖对儿童的发展发育不是有百害而无一利，适当吃糖反会对身材有益，如洗热水澡前吃一点糖果，可避免头晕或虚脱；活动量大时，半小时前适量吃些糖可补充能量，坚持精力充分，身材灵敏；饥饿疲惫时吃糖，会敏捷改正低血糖症状；餐前2小时吃些糖不只不波及食欲，还可补充能量，利于发展发育。
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科学的做法：
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可为宝宝选择一些含糖零食，如红枣、葡萄干、果脯、生果、硬果及小包装的奶制品。它们既可知足宝宝喜欢甜食的癖好，又能补充热量，还可得到身材所需的其他养分素。
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第4错：从不让宝宝吃零食
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小巍巍的妈妈很少让他吃零食，她认为小孩吃零食是个坏习气。由于，零食会抢占宝宝的胃，波及身材摄取其余养分。
犯错真相：
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砖家指出，儿童非常好动，整天手脚一直的活动着，耗费大量热能。因而，天天在正餐之外适当补充一些零食，能更好地知足推陈出新的需求。研讨表明，儿童适当吃一些零食会养分更平衡，是摄取多种养分的一条重要途径。
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科学的做法：
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爱吃零食并不是坏习气，症结掌握一个科学尺度。起首，吃零食时间要适当，最好布置在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃。其次，零食量要适度，不能波及正餐。别的，要选择清淡、易消化、有养分、不伤害牙齿的小食物，如新鲜生果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等，不要太甜、太油腻。
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第5错：经常以甜饮料给宝宝解渴 www.bbcms.net转载自网络
小安安和许多的宝宝一样，不爱喝白水，妈妈一给他就推开，就爱喝酸酸甜甜的饮料。妈妈心想，反正饮料也是白水做的，一样能补充水分。于是，便买来好多各类酸甜的饮料放在家里。只需小安安一渴，妈妈就给他喝。
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犯错真相：
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养分学家指出，饮料虽然是用水为原料制成的，但它绝不能替代白开水解渴。由于，这些酸酸甜甜的饮料中往往含有甜味剂、色素和香精，而宝宝需求的真正养分却很少。如此，宝宝喝了非但不解渴，反而易有饱腹感，波及正常进食。
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宝宝最好的解渴饮料莫过于白开水。为了添加口味吸引宝宝，可在白开水里兑一些纯粹果汁。
第6错：维生素A补充得越多越好 bbcms.net转载自网络
小枫枫常常伤风发烧，抵抗力很弱。经过大夫屡次检验，最终找出了缘由。本来，小枫枫体内缺少维生素A。妈妈心想，既然维生素A这么重要，那就给小枫枫多补充一些。 www.bbcms.net转载自网络
犯错真相：
固然维生素A是人体必须养分素，但它是一种脂溶性维生素，过多服用会在体内蓄积，惹起中毒。婴儿天天服用5-10万国际单位维生素A时，在半年内就可能产生骨痛、脱发、厌食等慢性中毒表示。
科学的做法：
服用维生素A一定要按大夫的指点正确服用。补充VA最平安的办法， 是尽量母乳豢养、按月龄添加辅食，并注意在饮食中供给富含维生素A的食物。
第7错：宝宝过了1岁就不必补钙了
小茵茵从4个月起，妈妈不断给她补充钙剂。这几天小茵茵1岁了，妈妈中止了给她补钙。妈妈以为，宝宝的饮食已经很丰厚了，用不着再补充钙剂了，完整可从食物中摄取所需求的钙。 bbcms.net转载自网络
犯错真相：
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1岁以上儿童的饮食是逐步向成人过渡的，加之发展发育速度依然很快，依然需求大量的钙。依据儿童炊事调查，我国儿童饮食中的钙可能缺乏，达不到钙摄取量规范，不能知足发展发育的需求。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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除了多吃牛奶、豆制品、骨头汤等富钙食物，宝宝过了1岁还应天天持续补钙，不断到2岁，服用量大约为150-300毫克。 bbcms.net转载自网络
第8错：采用强迫立场看待宝宝“偏食”
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小雯雯快9个月了。这几天妈妈发现，她不知为什么忽然不爱吃鱼了，本来很喜爱吃。妈妈心想，鱼对宝宝的大脑发育那么重要，不吃怎样能行呢？再说也不能让她这么小就开始偏食，于是硬让小雯雯吃进去。 www.bbcms.net转载自网络
犯错真相：
9个月的宝宝已对食物表现出喜厌，这就是最初的“偏食”。但这种现象是天真的，不能同真正的偏食同日而语。由于，宝宝在这个月龄不喜爱吃的东西，很可能过一阵又爱吃了，这一阶段的宝宝常会产生如此的事。
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科学的做法：
妈妈不要非常在意，致使采用强硬立场，应正确看待最初呈现的“偏食”。否则，会在宝宝的脑海中留下不良刺激，以后很难承受这种食物，招致真正的偏食。
第9错：让3岁以下的宝宝喝茶
小楠楠的妈妈平常喜爱喝茶。她认为，茶水里有许多养分物资，喝了既强身又防病，干脆给小楠楠也喝一些吧。于是，常常也给小楠楠喝一些，殊不知如此对宝宝的健健康康并欠好。 本文源于网络www.bbcms.net转载
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茶水对人健健康康有益，但只适于成人和青少年。由于，茶中含有大量鞣酸，可搅扰人体对蛋白质及钙、锌、铁等矿物资的接收。3岁以下的婴幼儿喝茶水，会波及他们的发展发育。除此，茶水中的咖啡因对宝宝的大脑有刺激作用，易使大脑过度高兴。
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3岁以后神经系统和消化系统的功能逐步加强，摄食范围更广，能够抵消茶水的不良作用。因而，待宝宝长大一些可喝一些茶水，不过只宜喝淡茶。
第10错：允许宝宝饱餐后立时喝汽水
小非非老是刚一吃过饭，就立时向妈妈要汽水喝，不给喝就闹起来。搞得妈妈实在挺烦，只好将就小非非。因而，小非非常产生胃胀痛，但妈妈却不晓得是为什么。
犯错真相：
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儿童的胃肠功能弱，在餐后立时喝汽水，特殊是喝得较多时，轻者会惹起胃胀痛，重者有可能产生胃决裂。由于，进食后胃黏膜分泌出较多胃酸，立时喝汽水，汽水中所含的碳酸氢钠就会与胃酸产生中和反映，发生大量二氧化碳。这时，胃已被食物完整装满，高低通道口都被梗塞，使二氧化碳不轻易排出。积聚在胃里惹起胀痛，超越胃所能接受的才能时，就有可能胃决裂。
科学的做法：
不要让宝宝餐后喝汽水，特殊是饱餐后，通常来说，含有气体的饮料只适合在空肚或半空肚的状况下饮用。 本文源于网络bbcms.net转载
第11错：宝宝不爱喝奶，用乳酸奶或乳酸菌饮料替代 www.bbcms.net转载自网络
小米米不爱喝奶了，真让妈妈焦急。小孩子长身材特殊需求奶中的蛋白质，不爱喝怎样能行呢？好在如今市场上奶品的品种许多，于是妈妈带着小米米去挑选。没想到，口味酸酸甜甜的乳酸奶遭到了小米米的宠爱，这总算让妈妈松了口气。妈妈认为，乳酸奶和奶的养分都一样。 www.bbcms.net转载自网络
犯错真相：
养分砖家指出，所谓奶一般是指鲜奶、纯奶、酸奶及各类奶粉，它们的蛋白质含量很高，每百毫升乳液中不低于2.5克；乳酸奶或乳酸菌饮料中的奶含量却很少，每百毫升乳液蛋白质含量仅是奶的1/3。
但乳酸奶或乳酸菌饮料的口味酸酸甜甜，很让宝宝喜爱，加之它们与奶在外包装及感观形状上很类似，名称中都含有“奶”字。因而，许多妈妈常常会买这种饮料。研讨表明，长时间喝乳酸奶或乳酸菌饮料，会使宝宝的发展发育遭到很大波及。
科学的做法：
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不能以乳酸奶或乳酸菌饮料完整替代奶。假如宝宝很喜爱喝这种口味的饮料，只需保证了他们对奶的足量摄取，可作为零食喝一些，有助于消化。
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