• ３岁宝宝夏季一周食谱

• 发布时间：2010-10-21　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：３岁宝宝夏季一周食谱，３岁宝宝夏季一周食谱在安排小儿食谱时，应注意热量及营养的需要，食品要多样化，品种搭配要合理，如粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配。下面是夏季一周食谱表，供参考。星期一早...，以下是完整【３岁宝宝夏季一周食谱】原文：

• 　３岁宝宝夏季一周食谱
  
  　　在布置小儿食谱时，应注意热量及养分的需求，食物要多样化，品种搭配要合理，如粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配。下面是夏季一周食谱表，供参考。 www.bbcms.net转载自网络
  
  　　礼拜一
  
  　　早餐：豆浆（加奶伴葡萄糖）、金银卷、酱豆腐
  
  　　中餐：卤面（猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿）、豆腐丝；
  
  　　晚餐：肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤
  
  　　礼拜二
  
  　　早餐：牛奶（加奶伴葡萄糖），油盐花卷、肉松；
  
  　　中餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭；
  
  　　晚餐：猪肉茴香包子、伴江豆；
  
  　　礼拜三
  
  　　早餐：大米绿豆粥（加奶伴葡萄糖），千层饼、五香豆腐干；
  
  　　中餐：包子（猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋）黄瓜汤；

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  　　晚餐：肉片炒扁豆、腐竹烧丝瓜、软饭、豆腐汤；
  
  　　礼拜四
  
  　　早餐：牛奶（加奶伴葡萄糖）豆沙包、花生米；
  
  　　中餐：鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭；
  
  　　晚餐：骨头汤馄饨、素炒蒿子杆、小窝头
  
  　　礼拜五
  
  　　早餐：小米粥、馒头、咸鸭蛋；
  
  　　中餐：牛肉土豆块、西红柿冬瓜、黄豆汤（加奶伴葡菊糖、软饭；
  
  　　晚餐：木须肉（猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳）、馒头、丝瓜汤；
  
  　　礼拜六
  
  　　早餐：牛奶（加奶伴葡萄糖）、糖麻酱卷、咸菜丝；
  
  　　中餐：三鲜水饺（肉末、韭菜、鸡蛋、虾米）；
  
  　　晚餐：肝末豆腐、素炒菜芯、小白菜汤、软饭；
  
  　　礼拜日
  
  　　早餐：玉米面粥（加奶伴葡萄糖）糖包、肉松；
  
  　　中餐：红烧鸡块、海米冬瓜汤、软饭；
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  　　晚餐：面片汤（鸡蛋、小白菜、肉末）、红烧肉、麻酱花卷。
  
  　　宝宝上火了，饮食怎样疗养？除三顿饭之外，可以在上午10时左右，下昼3－4时，给宝宝添加生果、点心等。平常注意让宝宝多喝水，并可在宝宝喝的奶粉、豆浆、开水内恰当地添加奶伴葡萄糖或奶伴侣。由于奶伴葡萄糖内添加了双歧因子，可促进幼儿肠道内有益菌群的发展与繁衍，从而促进消化接收才能；奶伴侣中则添加了金银花、莲子芯、山楂等清冷泄水的中药成分，可缓解初秋宝宝的上火症状，协助孩子与父母共同安稳入秋。
  
  

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