1、怀孕之前看大夫，做检验； www.bbcms.net转载自网络
2、改动不良饮食习气，尽量食用多种健健康康食物； 本文源于网络www.bbcms.net转载
3、锤炼身材。怀孕之前锤炼有益于孕期坚持体形，降低小产的产生率，减少分娩并发症的发病率，有助于疾速分娩；
4、承受受孕教导；
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5、食用一些从未尝试过的新品种蔬菜；
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6、翻阅一本有关受孕方面知识的书本； 本文源于网络www.bbcms.net转载
7、提早3个月放弃使用化学避孕工具； 本文源于网络bbcms.net转载
8、戒烟；
9、服用产前维生素（含叶酸）； 本文源于网络bbcms.net转载
10、找一同伴与你一同开始健健康康日常生活方法；
11、留心月经周期，这会有助于你晓得何时排卵及推算受孕时间，并能准确计算预产期； 来源于网络bbcms.net转载
12、假如你要改换一名新大夫，请在怀孕之前完成并去访问；
13、向朋友讨教有关受孕及做母亲的经历；
14、防止接触一些可能对母体的幼体有损伤的化学物资，这些化学物资可能存在于你的工作和家庭环境中； 来源于网络bbcms.net转载
15、怀孕之前请看牙科大夫； 来源于网络bbcms.net转载
16、假如你正预备受孕或你本人也欠好肯定能否已经受孕，去病院看病或体检时，请通知医务人员，这会使你免受不利于母体的幼体或孕期的检验及免用有害化学药品； 来源于网络bbcms.net转载
17、不要再干净猫窝；
18、可能要花一年的时间才干受孕，你应当有这种思惟预备。假如你年纪已超越35周岁，而且尽力受孕半年至一年都未如愿，你应去看大夫；
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19、开始施行受孕； 本文源于网络bbcms.net转载
20、宣告受孕；
21、向父母讨教有关经历，并将你计划与他们不同的地方通知他们； 来源于网络bbcms.net转载
22、注意歇息，白昼也小睡少焉； www.bbcms.net转载自网络
23、浏览一本杂志（孕期方面的）；
24、如有吐逆、胃或心口炽热、便秘等症状，采取非药物疗法；
25、注意饮水； 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
26、再读一本书； bbcms.net转载自网络
27、参与产前瑜珈或体育锤炼班； bbcms.net转载自网络
28、定期找助产士或大夫检验，以便发现问题实时处置； 本文源于网络www.bbcms.net转载
29、参与孕早期培训班； bbcms.net转载自网络
30、每日添加300~500卡热量； bbcms.net转载自网络
31、假如不计划在家分娩，应在观赏几家要去分娩的病院或机构后再做决定；
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32、记住可以给大夫打电话的时间标记；
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33、与当地的助产士攀谈，助产士会协助你平安、疾速、称心地分娩； 来源于网络bbcms.net转载
34、做好饮食记载，以便保证每日摄入所需热量；
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35、假如你正在装修房子或婴儿室，应防止油漆和壁纸的有毒气息。不要干重活，有重活请朋友帮助，坚持开窗通风；
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36、多试着照看朋友的婴儿，进修一些护理新生婴儿的办法； www.bbcms.net转载自网络
37、参与分娩进修班，早点报名以保证你能如期承受培训； 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
38、对妊子晚期已婚女子来讲，游泳是个好方法，如此可协助你缓解痛苦悲伤，并使你认为腹部重量减轻；
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39、拜见母乳豢养进修班，以使你提早做好母乳豢养的预备；
40、上床前请先做恰当的伸展活动，这会避免你腿抽筋； 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
41、坚持体育锤炼，既使是觉得累了不起不放慢速度时，也要坚持，这会使你产后疾速恢复；
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