一．倒蹬自行车（合适2—5岁）
目的：练习腰部和腿部力气，培育孩子举措的调和性。 本文源于网络bbcms.net转载
弄法：家长和孩子躺在床的两头，抬起腿让双方脚心相贴，然后一前一后地蹬腿，像骑自行车一样。一边蹬一边念儿歌：“丁零零，丁零零 ，骑着车儿上北京，北京有个天安门，天安门上挂红灯。红灯亮，照四方，大家心里暖洋洋。
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二．逮老鼠（合适2—4岁） www.bbcms.net转载自网络
目的：练习跑的才能，培育孩子举措的矫捷性。 本文源于网络bbcms.net转载
弄法：在一只旧的长统袜内塞入棉花或碎布，然后用绳索将袜头扎紧当小老鼠。妈妈拉着“老鼠”在前面跑，孩子在后面追着妈妈踩袜子，踩住袜子就算逮住了老鼠。
三．小袋鼠（合适2—4岁）
目的：练习孩子对身材的掌握才能。
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弄法：让孩子双手抱紧爸爸的脖子，双腿夹紧爸爸的腰，像小袋鼠一样紧紧挂在爸爸的胸前。爸爸弯下腰，双手双脚着地匍匐。 bbcms.net转载自网络
注意：孩子轻易累，游戏几分钟后，爸爸可跪地放下孩子，或身材再爬下些，让孩子背部着地地躺着歇息。 本文源于网络www.bbcms.net转载
四．抬轿子（合适2—5岁）
目的：培育亲子之间的情绪，营建和谐的家庭氛围。
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弄法：爸爸妈妈先用右手握住本人的左腕，再用左手握住对方的右腕做成花轿并蹲下。当孩子坐上轿子后（两只脚辨别伸进父母的两臂之间），爸爸妈妈站起来抬着孩子往前走或左右摇摆。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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