孩子可能会因母亲的分开而焦躁或大哭,可能会因要当众讲话时而心慌、说不出话或口吃,测验前睡不着觉,测验中忽然觉得脑中空白、遗忘若何答题,这些都是孩子焦虑的表示。焦虑是一种常见的儿童心理障碍,年纪较大的小儿产生焦虑时可能会诉说本人的紧张不安和焦躁,而幼儿则只会以哭闹来表现。焦虑的表示常有如坐针毡、注意力不集中、进修成果降低、不主动与人来往、回绝上学,并可有出汗、心慌、气短、口干、恶心、腹痛、尿频、睡眠障碍、遗尿等心理反映。 本文源于网络bbcms.net转载
焦虑的孩子往往自幼对躯体和外界的变更反映比较敏感、轻易紧张、因此在不利的环境要素刺激下轻易产生焦虑。
面临孩子的焦虑,起首家长要努力坚持沉着,不要也显得紧张不安,更不要对孩子唯命是从或是训斥。随后,耐心听孩子诉说,尽快找出焦虑的缘由,对孩子的感触要表示出恰当的同情,并实行坚持和鼓舞,消除孩子的顾忌,让他们觉得有依托和支持;还可以采取听音乐、讲笑话的办法临时缓解人症状。找出缘由后,就要尽量改良和逃避这些不利的要素,如家长要克制本人的弱点,创造一个生动、和睦的家庭气氛,改动不恰当的教导方法,对孩子少唠叨,忌苛现和讪笑,减轻 孩子的压力,鼓舞孩子多参与户外活动和集体活动,放手让孩子做力所能及的事,尊敬他们本人的观念和要求,加强自信心,培育良好的性情,从基本上消除焦虑的产生。对五六岁以上的孩子,可以教给他简易的放松办法,以便在焦虑产生的时候能本人调理心理状态,缓解焦虑。例如让孩子调整呼吸,使呼吸达到平稳而缓和,同时默念“放松”,头面部逐步到脚,按次序放松肌肉。
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在焦虑较严峻且心理医治不能很快奏效的状况下可以给予抗焦虑的药物医治,如地西洋类药物等短期服用。
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