鱼菜米糊
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原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。
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制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，辨别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
补钙奥秘：
鱼肉中富含钙，不只能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，知足身材对多种养分素的需求，无妨常常给4个月以上的宝贝做一些吃。
蛋花豆腐羹 来源于网络bbcms.net转载
原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
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制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，恰当实行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。
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补钙奥秘：
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鸡蛋、豆腐不只含有丰厚的钙，吃起来也又软又嫩，特殊合适给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。
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虾皮碎菜包 本文源于网络bbcms.net转载
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。
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制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，参加打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。
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补钙奥秘： 本文源于网络www.bbcms.net转载
虾皮含有丰厚的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除局部草酸和植酸，更有利于钙在肠道接收。鸡蛋的益处自不用说，10个月以上的宝贝一定会非常喜爱这种鲜香的小包子。
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香香骨汤面
原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。
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制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，持续煮30分钟；将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜参加汤中煮至面熟；加盐推匀即成。
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骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在疾速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。
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0-3岁宝贝补钙提案
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补钙理由： 本文源于网络www.bbcms.net转载
婴幼儿正是身材长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需求大量的钙，因此对钙的需求量非常大。如未实时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身材很轻易产生缺钙。除此缘由外，早产儿、双胞胎及常常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身材更轻易缺钙。
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补钙战略：
1、婴儿是特别人群，无论是母乳豢养还是混杂或人工豢养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿天天对钙的摄取量为300毫克，只需天天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可知足身材对钙的需求。
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2、到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，天天的喝奶量逐步减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量天天增至400毫克，因而，从这时起应开始补充钙剂。
3、1-3岁时，对钙的摄取量天天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐步过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需求量。因而，天天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。天天最好
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