随着人们日常生活水平的进步，许多父母将更多的金钱、精力投入到孩子的身上。有些家长盲目地给宝宝补充各类各样的养分和微量元素，进入了一个饮食养分的误区。那么，如何合理科学地豢养宝宝呢？ 本文源于网络bbcms.net转载
早餐是儿童摄取所需能量和养分的重要构成局部，作用在一日三餐中无足轻重。有关调查显示，在天天吃早餐的儿童中，男生多于女生，且年纪越小，比例越高。在食用早餐的儿童中，有一半存在布置不科学、食物品种单一、养分成分不平衡的现象，只要3成左右的父母在预备早餐时比较注意养分搭配。 www.bbcms.net转载自网络
误区二: 无视主食，偏心肉食
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一些父母以为主食没什么养分，少吃一点没紧要。原本，主食所含的碳水化合物是人体所需热量的首要供给来源。孩子的活动量大，需求充分的热量供给，主食摄入的少，热量供给不充沛，孩子天然不会强健。肉、鱼固然富有养分，但儿童的消化接收功能较差，偏心肉食，轻易使孩子构成疳积之症，最终招致身体的本质降低。所以，肉食一定要适量。
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误区三: 宝宝一定要大量补锌
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锌是人体必不可少的微量元素，妈妈们越来越关注锌元素在宝宝发展发育过程中的重要性，但补充过多，对人体是不利的。
健健康康的人体对锌的需求量很低。通常心理需求量，1岁以下3～5毫克/天，宝宝仅需6～8毫克/天。假如长时间补锌过多，轻易惹起或加重缺铁性贫血。假如缺钙的宝宝补锌太多，还可能降低机体抵抗力而感染其他病症。补锌太多，成年后还易开展成冠芥蒂、动脉硬化症等。别的，锌摄入量过多，会在体内蓄积惹起中毒，呈现恶心、吐泻、发烧等症状，严峻的甚至忽然死亡。所以宝宝补锌一定要在大夫指点下实行。
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误区四: 多喝果汁没害处
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提到果汁，家长会以为这是健健康康食物，孩子喝得越多越好。但科学研讨表明，儿童过量饮用，会招致养分不良。由于，果汁喝多了，母乳或配方奶的摄入量也就天然减少了。多数果汁都不含蛋白质、脂肪、矿物资、纤维素、维生素C以外的其他维生素类，而是含有大量的碳水化合物(糖)，假如大量摄入体内，可招致儿童腹泻、腹痛、腹胀及胃胀气。因而果汁并不能供给真正的养分成分。别的许多果味饮料并非100%的纯果汁，个中添加了甜味剂、人造香料及其他化学成分，对儿童健健康康波及更甚。建议妈妈不要给6个月以下的婴儿饮用果汁；睡觉前不宜喝果汁；1-6岁的儿童，天天摄入果汁的量不得超越113—170克；7—18岁的孩子天天摄入果汁的量不得超越227-340克。原本摄入生果养分成分，直接吃生果要比喝果汁好，宝宝有足够的咀嚼才能，就让宝宝多吃生果吧。 bbcms.net转载自网络
误区五、多多补充维生素 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
人体不能合成维生素，必需从食物中取得。加上许多广告宣扬中，维生素的作用往往被无限夸张。妈妈们经常被误导，以为宝宝必需多多补充各类维生素，否则身材不健健康康。原本假如炊事布置得当，通常不会缺少维生素，过多地服用维生素并不能使身材更健壮、更有活力。不同的维生素来自不同的食物，在日常饮食中要吃多种多样的食物，以取得充分的各类维生素，不能只靠吃维生素药片。
误区六、宝宝没牙妈妈嚼
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许多老人在宝宝没牙时代，以为帮宝宝嚼碎食物有利于其消化。原本人的口腔中，正常存在着许多病毒和细菌，大人身材好并不等于口腔中不含有致病菌，只不过有的人抵抗力强，没有发病而已。这些病菌经过被大人咀嚼过的食物，进入宝宝体内，再加上宝宝免疫功能低下，则有可能惹起病症的产生，如吐逆、肝炎和结核病等，给小儿招致严峻伤害。的确需求时可用绞碎机把食物做成糊状喂给宝宝。 本文源于网络www.bbcms.net转载
误区七、母乳多吃一天是一天
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如今倡导母乳豢养，以为母乳是婴幼儿最好的养分品，能多吃一天就多吃一天。但宝宝过了10个月母乳就不能知足其所需养分了，而且断奶太晚，轻易使宝宝除了母乳以外，什么东西也不爱吃，长时间下去，宝宝的食欲减退，体重减轻，体质降低，还易产生其它病症。 www.bbcms.net转载自网络
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